“中招”后不适，试试穴位按摩

来源：【健康报】

最近，身边的新冠病毒感染者越来越多。很多人反映最多的一点是：喉咙从干痒开始，逐渐剧痛，像刀割一般，不仅造成吞咽困难，有的甚至声音都变了。于是，“刀片喉”与高烧、肌肉疼痛、全身乏力等症状一起，成为新冠病毒感染者的典型表现。

针对新冠病毒引起的咳嗽和咽喉痛，建议试试穴位按摩。这种方法更偏向于自然调理，通过调动人体五脏之气达到止咳等目的。

治疗轻微发热和身体疼痛

灵骨穴

灵骨、大白两个穴位都属于十四经穴之外的董氏奇穴，两个穴位往往配合使用。灵骨位于手背拇指与食指叉骨间，即第一掌骨与第二掌骨接合处。该穴有通经活血、益气固脱的功效。

大白穴

大白穴位于手背侧第二掌指关节桡侧缘近端凹陷处，取穴时应握拳。该穴有补益肺气、肃肺平喘、发汗解表等功效，可以用于小儿气喘、高热等。

三叉三穴

三叉三穴在四五指缝接合处，紧贴第四指，取穴时握拳。该穴是治疗各种流感病毒症状的首选穴位，主治咽痛、头晕耳鸣、轻微发热、大腿或全身肌肉酸痛、全身乏力，还可以提高机体的免疫力。

治疗咳嗽及咽喉痛

鱼际穴

鱼际穴位于手外侧，第一掌骨桡侧中点赤白肉际处。该穴是手太阴肺经的荥穴，可清肺泄热、利咽止痛。一般用大拇指指尖稍用力按揉鱼际穴1~2分钟。

天突穴

天突穴在任脉上，颈部正中线胸骨上窝中央。刺激此穴能有效缓解咳嗽、气喘、咽喉肿痛等。用拇指或食指指腹按压1~2分钟，或按20~30次，力道由轻到重，尽量不要感到不适。

尺泽穴

尺泽穴是手太阴肺经的合穴，它的位置在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘可取穴。该穴主治咽喉肿痛、咳嗽、气喘、咯血、胸部烦满等。

少商穴

少商穴属手太阴肺经，位于拇指末端桡侧，指甲根角侧上方0.1寸（中指中节屈曲时内侧两端纹头之间或者拇指指间关节的宽度，为1寸）。该穴能清泻肺热、驱邪外出，常用于治疗外感风热、咽喉肿痛、中暑等病症。

除了按摩穴位，医生也可以帮患者选择一些中药制剂来减轻咳嗽、咽喉痛等症状。

文：杭州市中医院针灸科主任中医师 包烨华

编辑：管仲瑶 王宁

校对：马杨

审核：徐秉楠 陈飞