 作为一个阳过的人，给大家分享一下经验。 今天是第八天。 前五天都是很轻微的不适，包括背部发冷，胳膊酸软。如果不是特别敏感，几乎可以说是无症状。 第六天早上在厨房洗洗刷刷两个小时，用了凉水，而且衣服穿少了，结果受凉了。回到房间就躺下了，低烧一天，浑身巨疼，胃部不适，闻到荤腥油腻有点恶心。吃了一瓶藿香正气水，一颗布洛芬。这是我八天当中唯一的用药。 第七天早上起床烧已退，身上还有一点酸软无力。但是白天还照顾了其他病人，做了少量家务，人手不够不动不行。 今天第八天，早上咽第一口口水觉得嗓子疼，后来开嗓说话就不疼了。现在除了嗓子咳痰，没有任何症状了。身体内部没有任何不适了，畏寒酸痛都已经消失，并且身体热回来了。 八天当中真正难受的就是第六天发烧那天，网上流传的若干酷刑，我受的就是浑身巨疼这一种，其它都还好。嗓子不疼，鼻子不塞，并且一天就退烧。并不是因为我运气好就成为了轻症，你可以感觉到这个病的凶险和反复无常。一个同事刚退烧就出门吹了冷风，结果又烧了。还有我老公没好透就干了体力活，结果嗓子又开始咳。 说说八天来我都做了什么呢？给大家一些参考。 一、理论基础： 此次病毒感染的机理是寒湿。这个总体思路要对，不然你做什么都是错的，背道而驰的。 如果你的身体阳气足够，没有寒湿的环境，病毒就猖狂不起来，感染也是轻症。 这个病毒是寒症，绝对不能用寒凉药雪上加霜。发烧却身上发冷，你需要的是升阳保暖，不是加冰降温。 1、需要不断给身体输送阳气，八天来我没有间断的是： （1）每天早上六点都艾灸大椎和涌泉，让身体的阳气升发起来。 （2）二陈汤加姜枣茶放一起煮，全家都喝，当茶饮，没阳的可以预防，阳的可以治愈。如果没有就只喝其中一种，或是喝甘草生姜汤，原理是一样的。我是因为买不到甘草就用了姜枣茶。二陈汤划重点，从现在开始把它当茶喝，就是陈艾叶加陈皮煮水喝，煮十分钟以上就没有艾草的苦涩味了，就很清香。我是一个喝不下中药的人，所以改良成了当茶饮喝。只有让自己喝得下，这个方子才能说对我有用。如果你喝得下，就搜索一下二陈汤的熬制方法，那应该效果会更好更显著。 2、需要拔去身体的寒湿，我用的方法是： （1）温胆汤泡脚（艾叶泡脚我过敏），每天。 （2）艾叶生姜水泡脚（我家人），也是每天。 二、物理方法： 1、放血： 发烧那天四个手指头商阳、少商穴放血，清泄肺火和大肠的火，对喉咙肿痛和退烧有效。 2、刮痧：  （1）刮痧。刮天河水可退烧。  （2）揪痧。揪下巴下面的脖子部位，揪印堂。缓解喉咙和头部不适。发烧那天尤其觉得脖子那个地方的皮肤碰到都痛。 （3）拍痧。拍打肘窝处尺泽穴，通络止痛，止咳平喘。缓解咳嗽，肺炎，支气管炎，气喘，喉咙肿痛。给同事拍完出来三个黑点。 （4）划个重点，此次感染一些年轻人死于心肌炎，老年人死于肺炎。怎么预防？肺经和心包经刮痧，或者用养生锤拍打。非常重要，非常重要，非常重要。我在前面几天就有胸闷的感觉，刮痧之后没有了。分不清肺经和心包经，你就刮或拍打自己的整条手臂就好。 特别有心脏病的人，或是肺部功能不好的人，找到自己的痛点，平时经常按压，揉散。平时做好防护，不要等到不可救药进ICU。 三、食疗方法： （1）做菜多放胡椒粉、生姜、肉桂、香油。 （2）每天都熬各种热粥，用五谷菁华补身体的元气。 （3）所有的肉都生湿气，几乎所有的水果都生寒湿，牛奶也是大寒的，所以，少吃肉少吃水果少喝牛奶。 如果一定要吃肉，一定要在里面多放生姜、花椒、胡椒粉、肉桂，里面放五指毛桃和土茯苓去湿气。只要餐桌上常有五指毛桃和土茯苓，你就能湿气不存。 如果一定要要吃水果需要煮一下，或者烤一下，或者熬成果酱和水果罐头，不要吃生冷的。 如果一定要喝牛奶，放点红茶进去煮成奶茶，且要喝热的。 最后，说一下家里的小阳人。以上方法都是应用于全家的。 公公低烧三天，其它没有症状，每天都可以正常走动，精神状态很好。吃了感冒药和布洛芬。 老公烧了三天，一颗药也没有吃。还有一点鼻塞和咳痰，其它无症状。 婆婆现在还没有阳，也可能阳过了，但是没有明显症状。因为她平时病痛多，总是这疼那疼，可能忽略过去了。 没有什么神话，就像打仗一样，需要做好准备，做好各种防护。打有准备之仗和无准备之仗，结果当然不一样。 如果不刮痧和放血，可能退烧没有那么快。如果脖子没有揪痧，可能喉咙不会这么轻松，不痛不痒。如果没有刮心包经，可能心脏还会有症状。如果没有坚持喝二陈汤、艾灸和泡脚，可能好得没有这么快，还要拖久一点儿。 每一个应对背后都对应着相应的结果，没有什么是白白虚耗的。多亏了自己平时的累积，到了需要派上用场的时候，发现自己都做对了。阳总是要阳的，区别是，少受了很多罪。 ——谧音 |
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