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多次重大疫情提示，疫情来袭，易感人群中“糖尿病患者”首当其冲。 美国大样本回顾性队列研究表明，与普通人群相比，糖尿病患者感染流感风险更高，并且流感使2型糖尿病患者发生各事件风险增加。其中2型糖尿病患者肺炎发病风险增加了7.4倍，缺血性心脏病发病风险增加1.6倍；加拿大甲型H1N1流感流行期间，2型糖尿病患者流感病情进展更快，严重程度更高，并且糖尿病会进一步加重流感病情。 最新版《新型冠状病毒肺炎诊疗方案(试行第 九版)》指出，年龄>60 岁和合并糖尿病均为 COVID-19重型 / 危重型的高危人群。 长期高血糖对人体免疫系统的影响不良反应，导致更易于发生各种细菌和病毒的感染，加之最新研究显示新冠病毒同样可以通过ACE2侵入细胞[2]，进而加重病情，增加死亡率，因此糖尿病患者是病毒感染的高危人群。 但是，血糖正常的糖友也无需过于焦虑。保持血糖正常以及提升免疫力，是糖友预防和应对新冠冲击的最重要法宝。糖友也要善于发现自身免疫力不足的征兆，及时做好调整，平安度过疫情高峰的冲击。 以下四种情况，需要小心免疫力不足。 01 易感冒 隔三差五就感冒、发烧、咽喉不适，并且在生病后需要很长时间来康复，也能说明自身免疫力可能比较差。 02 易疲劳 当人体免疫系统不够健全时，人体就容易出现疲劳、精神不振等问题。 03 肠胃不良 人体肠胃黏膜也是免疫系统的一道防线。 同样是出去吃饭，饭菜可能确实不太卫生，有人吃完没事，但是有人就会上吐下泻，这可能也说明免疫力比较弱。 04 易感染 普通人体内的免疫力会迅速反应，促进凝血，白细胞聚集对抗人体外的病菌，避免出现炎症。 但是免疫力比较差的人，就可能出现伤口愈合比较慢，两三天还是没有结痂的情况，还有人会出现伤口发炎、溃烂等的问题。 面对新冠人体免疫力才是我们最强大的保护神。要健康饮食、规律睡眠、适量运动以及保持良好情绪。 稳定血糖水平，平时需做好这3件事 1、补充降糖营养 对于血糖高的人，应该多补充含有膳食纤维的纤唐一号，纤唐一号中含有集茯苓、鸡腿菇、猴头菇、姬松茸等多种特殊营养成分，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时调节血脂血压。 2、饮食调理 饮食是控制血糖的一个重要原因，平时大家要少吃油腻、辛辣等食物，忌食甜食，可以适当吃些水果和蔬菜，减少胰岛压力。 此外，需要注意的是，严格控制主食摄入量，主食最好以粗粮为主，在保证不增加身体糖分和脂肪的前提下，还需要保证身体的基本营养，饮食不要太过于单一。 3、坚持运动 运动能提高身体对血糖浓度变化的敏感性,增强胰岛素和受体亲和力,并且可能增加肌肉对葡萄糖的利用,以此有效地改善糖代谢,达到降糖的目的。
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