有资料记载，有一位退休老中医。因长年每天坚持按揉或用经络锤敲打三阴交穴10分钟以上。虽然年岁已70多岁，但脸上无老年斑，皮肤紧致，几乎无皱纹。说话声音洪亮，中气十足。
三阴交穴是脾经的络穴，是脾经、肝经、肾经的交会穴，此穴既有脾经的湿热之气，也有肝经的水湿风气，还有肾经的寒冷之气，三条阴经气血交会于此穴后重新分配。故此穴能通调肝脾肾的经络及相对应的器官和组织的疾病。我们知道肝管人体的气机及疏泻的功能，脾是后天之本和气血生化的源头，肾称它为先天之本，藏有先天的经气，主人体生长发育，骨骼强壮等功能，先天有，后天也有，还关系着身体气机，可见此穴功能强大，中医称此穴为“十总穴”之一。我们再来看脾经、肝经、肾经以及此穴所络之胃经循行中所经过的器官都有哪些？其中脾经联络的器官有脾、胃、肺、心、膈肌、咽喉部还有舌头。肝经联络的器官有生殖器、胃、肝脏、胆、横膈、胁肋部、喉咙、鼻咽部、目系、脑部。肾经联络的器官有肾脏、膀胱、肝、横膈、肺、喉咙、舌根部、心脏、胸、足部、下肢、胸腹部。胃经联络的器官鼻、目、上齿、嘴唇、耳、喉咙、膈肌、胃、脾、乳房、腹股沟、胃等。可见，这四条经络循行经过了人体所有的器官和组织，按照经络所致，主治所及的原理，三阴交穴可以治全身疾病。女为阴，男为阳，此穴又叫三阴交穴，故对女性来讲，此穴功能强大，意义非凡，在“妇科三阴交”、“女性不老穴”的称号。上面我们已分析过，三阴交穴所经过的经络覆盖全身器官的组织，女性的子宫和卵巢属于生殖系统，肝经和肾经均有通过，故刺激三阴交穴就可以很好地调理女性的子宫和卵巢。我们知道任脉、督脉、冲脉同起于胞宫（子宫和卵巢）。其 中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管。子宫和卵巢健康，这三条经脉自然经气顺畅，所以，每天在肾经当令时，也就是17点至19点坚持用力按揉三阴交穴各15分钟左右， 即能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女性只要气血畅通，就会面色红润，不但皮肤白里透红，肌肉紧致，睡眠还好，并且还这个时段刺激此穴，还对提升性欲有很好的效果。三阴交穴既能脾、肝、肾，还能治疗内分泌失调。脾化生气血，统摄血液。肝藏血，肾精生气血。女人只要气血足，经气通畅，月经及月经周期自然正常，同时脸上长斑、痘、皱纹也就不治全无。每天晚上21点至23点，也就是三焦经当令之时，坚持按揉三阴交各15分钟左右，就能调理月经，祛斑、祛痘、 去皱。并且，由于脾主股肉，所以，脸部肌肉紧致，胸部也不会下 垂。由于脾有很好的水湿浊毒运化功能，坚持刺激此穴，就能很好地排除体内的湿气、浊气、毒素，肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎也就没有生存环境，同时，脾经好，胃经经气也能充沛，脸部气血充足，让人生厌的“黄脸婆”也能迟迟不见。此穴不只偏爱女性，对男性一样有很好的调理效果。三阴交穴有治疗遗精、阳痿、阴茎痛、小便不利、睾丸缩腹等作用，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一。因此，经常用手指按摩三阴交可增强男子性功能。除此之外，三阴交穴与合谷穴一样，有很好的止痛效果，如果这两个穴配伍一起使用，对各种各样的疼痛都有非常好的止痛效果。此穴对调理血压有双向调节功效，血压过高或过低，都可以用此穴来调理，如果每天中午11点至13点，心经当令之时，用力按揉三阴交各20分钟，长期坚持就能把血压调理至正常值。在日常生活中，下肢的穴位我们通常用点揉方式刺激，因为下肢部的穴位肌肉比较丰厚，用力点压后再揉，坚持时间比较长，可以起到持久的刺激作用。具体方法可以将拇指立起来，先用力按压，再揉，揉一分钟停下来，间隔一下，再揉一分钟。由于三阴交穴有多条经络通过，故不同时间刺激此穴效果不同。每天11时，按揉20分钟，对治疗各种皮疹大有裨益；每天11至13时，按揉20分钟，对血压具有良好的调节作用；每天下午17时到晚上19时，用力按揉各15分钟，具有促进子宫和卵巢血运畅通的功效，可防治各种妇科病；每天晚上21时左右，按揉各20分钟，具有健脾、收紧脸部皮肤、防止双下巴的功效；每天晚上21时至23时，按揉15分钟，具有调经、祛斑、祛痘、除皱等功效。特别提醒：三阴交穴有调畅人体气血运转的作用，孕产妇，孕妇切忌禁止操作此穴。
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