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近来，不少人都说自己胃口都变差了，整个人没有精神、乏力容易累，才知道脾胃差有多伤人。 想想之前，经常为了节省时间，三口并作两口，急急忙忙地把饭吃完了，甚至有些人干脆不吃饭了；还有的人沉溺于游戏、电视剧之中，肚子饿得咕咕叫也不马上去吃饭。这不知不觉中就伤了胃。 吃得太快，大块的食物没有被充分咀嚼就进入胃内，会加重胃的负担。久而久之，不出问题才怪！经常不按时吃饭，胃里空空如也，但胃酸的分泌并不会停止，很容易伤害胃部，引发身体不适。  胃喜欢规律，讨厌刺激。如果总是三餐不定时、暴饮暴食、经常喝酒、吃烧烤等辛辣刺激的食物……再加上久坐、不运动等不良的生活习惯，无形之中会加重对胃的伤害。  很多人对自己的胃不够重视，感觉到胃部有痛、胀、酸的时候，可能吃点药，忍一忍过去了，很少有日常养胃的意识。 你的胃还好吗？ 不妨先来做一个自测：  以上情况符合越多，越需要注意胃部调养！否则长期这样下去，就不仅仅是简单的胃部不适了！  胃不好怎么养？ 日常调养身体，除了在饮食上做到有规律、有节制，少吃生冷辛辣等刺激性的食物外，喝一些养胃排湿、消食化滞的猴头菇丁香沙棘茶，也是一个好办法。 
丁香  丁香归脾、胃、肾经，对于胃虚寒导致的痛、胀、呃逆、吐泻、口臭等，都可以用丁香调养，其含有的丁香油和丁香酚成分，也有利于滋养胃部，所以丁香被称为“养胃草”，又被誉为花草界的“健胃剂”。  沙棘叶 沙棘叶和沙棘果一样含有丰富的营养成分，主要有蛋白质、多糖类、生物碱、黄酮类、氨基酸、类胡萝卜素、叶绿素及微量元素等。▲节目中关于沙棘的介绍沙棘叶适合用做日常代茶饮，对于腹部痛、肚子胀、化食等也有不错的调养作用。  好的代茶饮讲究君臣佐使，除了以上三种材料，还需合理、周全地添加其它草本，合力养胃健脾。所以福东海猴头菇丁香沙棘茶特别添加了其它药材，使其性质更为温和、平性，可长期食用。橘皮：调中开胃，可用于脾胃气滞、脘腹胀痛、不思饮食、呕吐哕逆等。  大麦：入脾经，健脾和胃，能够提高脾胃运化的能力，可以用于吃得过多所造成的胃部不适，比如胀、痛的情况。山楂：健胃、化食解腻。  大枣：温补气血，含有丰富的膳食纤维，养胃护胃。鸡内金：健脾、化痰、消积。  茯苓，健脾补胃，尤其适合长期湿困于脾的脾虚人群食用，排湿利水。佛手：健脾和胃，用于因脾胃不和等引起的恶心呕吐等。 （我是大医生官微） |
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