行万里路，读万卷书，阅人无数，你会发现，真正爱自己的，只有自己。 岁月是无情的，把每个人的时间带走，留下的只是一地的沧桑，而能在风雨的冲刷中坚韧挺拔的，就如同风中傲梅，高山雪莲，不惧岁月的任何困苦，看开了，释怀了，余下的，就是努力活出另一种境界和方式了。 很多老人的成长，恰恰不是时间，而是一段难忘的经历，一段不堪回首的往事，每个人的一生都是曲线，能活出尺度的，是少数，懂得丈量分寸的，瓦里挑一，而今天，我们就要说一位77岁的老人，她的经历，值得每一个老人学习。  《健美奶奶——老人楷模》 健身房里的加油声。 女人的年龄是跟着身体增长的，而有些人，却能巧妙的“改命”。 在年轻人居多的健身房里，除了能看到很多俊男美女在优化着自己的肌肉线条，总是有一位满头白发的奶奶，艰难的拉着绳索，喊着1.2.3.，自己为自己加油，她，就是白金芹。
每天健身3-4个小时，即使汗流浃背，她也不停歇，就是为了与“衰老”对抗，活出应有的风采。  她还掐着点做平台支撑，做各种高难度动作，每天慢跑30分钟，精神状态丝毫不输年轻人，他为何如此努力的健身，她到底领悟到了什么？
每个年轻人都有豪车豪宅梦，努力工作，力求加薪，熬夜是常态，这让白金芹身体进入了一个不规律的状态。  40多岁，皮肌炎、胆脂瘤等各种熬夜病接踵而至，最终演变成了癌症，最终切除身体的一部分“保命”。 兜兜转转，花甲之年的她，明白了一个道理，与其把时间和精力放在吃药续命上，不如“奋起反抗”，把时间放在健身和锻炼上，与命运作斗争，好过妥协。 
于是，健身房里多了一位“超级网红奶奶”，每天战绳，漫步，仰卧起坐，各种锻炼各种坚持，成为了健身房的一道“靓丽的风景线”。   走出负面，生性乐观的老奶奶是健身房年龄最大的一位，77岁的她从零基础开始，一步一步学习各种器材，慢慢提升..... 人，只要下定决心做一件事，就已经成功了一半，生活会激发起你无尽的能量， “我永远是生活的强者，从来不为疾病掉过一滴泪”  累了，就休闲，但是训练强度越来越大，身体状况也越来越好，她成了大家的榜样。 很多肥胖者来到健身房，看了看白金芹，说自己会坚持减肥。 很多人也会说，白奶奶就是在浪费时间，应该在家看孙子，完成居家琐事。 在白金芹的心里，健康是自己的，自己健康，状态良好，就是对儿女最大的回馈。  
任何事情，只要你认为是对的，就开始了，年轻的时候，浪费了那么多时光，如今，走到了黄昏暮年，你的所有壮志雄心，都不如一句说走就走的旅行来的实惠。 于是，白奶奶骑着“二八大杠”代替坐车，听着音乐代替刷视频，时髦的墨镜戴起来，艳丽的服装穿起来，如一道“暮年彩虹”，穿梭在大街小巷。  喜欢上了看书，领略历史风采，喜欢上了骑行，看看自己生活的这座城市的风貌，喜欢上了爬山，在山上呼吸新鲜空气，顺便劈个叉，做个瑜伽，这才是人生的美妙时刻。 如今的白奶奶，体质和年轻人一样，马甲线也锻炼出来了， 整个身型骨感，比早期瘦了15斤以上，真正的做到了青春焕发。  最好的美容师就是“身心愉悦”，而不是吃药中的艰难维持。 人生有了新的突破之后，白奶奶也开始认真打扮自己，不仅仅上楼有劲，买菜做饭没问题，而且也把自己的业余生活安排的井井有条，和朋友聚会，和好友喝茶，感受从未有过的轻松。
《穿搭先锋——老人也时髦》 健康，与时尚同在。 当一个女人的状态饱满，那么她的的气质和生活适配度就变的很高，可以说是健康，带动了时尚，也带动了女人应该有的与生俱来的“美丽天性”。 一个老人，除了带娃上班，除了跳广场舞，其实还有很多值得去追求的事情。 王德顺老人79岁走T恤太，82岁开飞机，诠释了越老越活力的价值。 刘明明已经70岁，满头白发依旧精致，做着跨国生意，诠释着自己的事业价值。 人可以老，但是“忙起来”，一切都变了。
组成奶奶团拍各种美照，参加各种青春聚会，只要你不在乎年龄，就没人阻挡的了你。 我们不能阻止别人的眼光，但是可以丰富自己的外形，美化自己的气质。 年轻时心心念念的抹胸长裙，穿在骨感的身上依旧如超模，黑色的质感黑裙，带着“奥黛丽赫本的那份从容”。
这是白金芹常常挂在嘴边的一句话，认真从岁月中走出来的女人，是不会介意流言蜚语的。 出门重要精心打扮，哪怕白发也梳的整整齐齐，脖颈空荡，就用迷人的小耳钉来装饰，口唇干裂，就用一抹红唇来丰润，无袖的长裙显瘦又突出胳膊的纤细美感，天生的“超模架子”让她已经变成了画中的“美人”。
每个女人都有属于自己的“搭配底蕴”，这种底蕴是长期的文化沉淀和涵养经历中形成的出众的个性，也就是我们说的“风格”。 白金芹墨镜是出门必备的单品，而且常常包不离身，鞋要低跟，姿态要飒爽，形体要笔直，举手投足要干脆，走路如沐春风，不愧是人中龙凤。 过膝裙是她的最爱，单裙比较好搭配，没有混搭单品和休闲单品的拉胯感，又能呈现出她身材的优势，她就像是从“岁月的枷锁”中挣脱出来的小鸟，飞出“囚笼”，重获新生。 她，已经不在于别人，自听从自己内心的声音。 红裙也可以轻松驾驭，长款手套增加了几分贵族般的奢华感，如富家大院走出来的纤纤公主，浑身散发着雍容气息。 后记： 年龄只是时间轴上的一个数字，并不是我们行动的封印。 是种子就要发芽，是梦想就要实现，人生不是彩排，每一步都算数。 你的智慧高度，决定了你的时尚深度，你的人生，方向盘掌握在你的手里，要去往那个海港，你心里最清楚，别人，只是建议罢了，无法感同身受。 决定你人生旅程喜怒哀乐的，有且只有，你。
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