就像今天本文的主人公，一位来自韩国的健身美女，为了获得好身材，在健身房疯狂的进行燃脂和瑜伽训练，以至于在健身两年，收获好身材之后，她只喜欢穿紧身的瑜伽裤大秀特秀自己的好体型。 从照片上我们就能看的出来，她长相甜美，是典型的韩国美女类型，而她不管是在日常生活中，还是在健身时，都非常喜欢穿着突显身材的健身裤。 
她平时最喜欢的就是有氧训练和瑜伽，在燃烧脂肪的同时，她并不想借助力量训练来塑形，因为在她心目中，觉得力量训练太过“狂野”，会把自己练得过于强壮。 因此，除了进行有氧燃脂之外，她选择了同样有塑形作用的瑜伽来打造好的形体。可能很多人认为瑜伽只能锻炼身体的柔韧性，以及提升自身气质，但其实，瑜伽当中的很多体式，都是需要身体各个部位的力量去支撑，以求更标准的完成动作。 
很多有针对性的训练动作，如果做得不到位，就达不到锻炼的效果，甚至还会导致身体的损伤。因此，建议大家不论是做什么运动，都要先去进行咨询，然后在专业的指导下去练。 她就是为了避免在健身的道路上走弯路，所以在一开始就为自己请了专业的教练，也报了专门的瑜伽学习班。与此同时，她还听从教练的安排，将自己的饮食做了调整，在保证身体每日所需的营养前提下，不让热量超标。这听起来似乎很简单，但真正实施起来还是有一点困难的，毕竟，那些减脂餐都不是特别好吃。 
可当一个女孩子真的想要变漂亮的时候，很多在我们看来困难的事情，她都能做到，所以说，为了美，我们还是要对自己“狠”一点的。 就这样在控制饮食和健身运动的双重作用下，她的体重一直保持在50公斤上下，而且身上的肉肉也很听话，都往该长的位置去了，这让她看起来，丰满有度，身体比例和曲线都接近完美。 
她也表示，自己并不会特别追求两位数的体重，目前的自己就是最好的状态，因为健身锻炼出来的身材，尽管体重不轻，但看起来还是很显瘦的，这是因为身体的肌肉含量比较多的原因。 而肌肉多，不仅会提高自身的基础代谢和新陈代谢水平，还能更好地帮助燃烧脂肪，不容易发胖。现在的她特别敢于秀出自己的身材，也最喜欢穿紧身裤，这样的打扮把她身材的优势都突显出来了。 
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