小编我今天又炖了山药莲子猪肚汤,汤鲜肉嫩,营养又滋补,家中老人和孩子要多喝,赶紧试试吧! 食材: 猪肚一个,莲子100g,铁棍山药一根,生姜一块,红枣适量,香葱一根。 做法: 1.猪肚加面粉和醋搓几分钟,再用清水冲洗干净,反复多洗几遍就很干净啦! 2.猪肚冷水下锅,放姜片和一勺料酒,焯水煮熟捞出,切成条。 3.锅中放少许油,放葱姜爆香,放猪肚翻炒一会,倒入开水,一定是开水,这样煮出来的猪肚汤才会奶白,盖上锅盖,炖20分钟。 4.打开盖子,倒入莲子,山药,红枣,放盐,再盖盖炖20分钟,出锅前撒上胡椒粉和葱花即可美美享用啦!
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