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来自: 百花A彩虹 > 《食材与,保健》
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及早强化干预肠道菌群,减少新冠肺炎重症风险
通过显著增加日常膳食中“可发酵型膳食纤维”的摄入,促进肠道有益菌丛的生长,可压低肠道机会性致病菌的数量,降低肠源性内毒素血症和细菌易位的发病风险,从而减少脓毒血症等重症发生率以及全因死亡...
哪些食物,是我们需要的,“天然益生菌”
哪些食物,是我们需要的,“天然益生菌”它通过调节肠道内菌群平衡,可以促进营养吸收,帮助保持肠道健康。益生菌可能有助于增强免疫系...
真正的“肠道清道夫”,不是香蕉猕猴桃,多吃润肠通便,减肥养颜,秋天正当季
真正的“肠道清道夫”,不是香蕉猕猴桃,多吃润肠通便,减肥养颜,秋天正当季西梅是秋天的美味水果,它不仅具有出色的口感和口味,还有...
【966提醒】食物里的3把“扫帚”
【966提醒】食物里的3把“扫帚”很多食物都是富含膳食纤维的“高手”,比如黑豆、黄豆、红豆、绿豆等豆类食物,木耳、海带、裙带菜、口...
膳食纤维影响肠道菌群
膳食纤维影响肠道菌群。对膳食纤维大家都不会觉得陌生,对于它的功能也都耳熟能详,包括防止便秘、预防结肠和直肠癌等,殊不知,膳食纤...
肠道菌群失调的人,会出现12种症状
肠道菌群失调的人,会出现12种症状。这是因为肠道中有益菌群数目降低时,大量腐败菌会在消化道中繁殖,这些腐败菌会生成气体,导致口臭、腹胀、腹痛,当益生菌减少到无法消化一定数量的乳糖时,引起乳...
如何还原肠道菌群平衡,增加有益菌?
如何还原肠道菌群平衡,增加有益菌?食肉过多,有害菌就会占据优势,破坏肠道菌群平衡。长期滥用抗生素不但能杀死肠道有害菌,还能杀死...
香蕉通便?小心越吃越便秘!想要通便应该这么做……
香蕉通便?有许多人都会觉得便秘了吃香蕉可以通便。但事实上,这是生活“常识”害了你,专家说:吃香蕉不一定能通肠,而且还可能导致便...
膳食纤维可是个好东东 | 每日涨营养姿势886
膳食纤维可是个好东东 | 每日涨营养姿势886.膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶、菊粉以及其他一些膳食纤维的单体成分。膳食纤维进入消...
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