艾灸 | 感冒必灸的这几个穴位，你必须知道！

《黄帝内径》中特别强调：“正气存内、邪不可干”。

当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。

正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据，正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，从而引起感冒。

感冒以后，我们一般都会去吃药，打针。但，是药三分毒，如今抗生素、打针、吊水泛滥成灾，我们是否有更加绿色的方法来调理感冒呢？

当然有，艾灸就是！艾灸操作起来简单便捷，效果也是极好的。今天小编就告诉您这4个感冒必灸的穴位吧~

感冒必灸4大穴位

01

大椎（可加风门、肺俞）

位置：位于人的颈后正中，一个较大的骨头突起的下缘，即第七颈椎棘突的下缘。

功效：疏风解表，尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。

02

风池

位置：位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。

功效：缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。

03

迎香

位置：位于人体鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中间。

功效：缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合调理感冒后鼻塞、流涕等症状。

04

尺泽（可加合谷、列缺）

位置：位于人体肘内侧横纹上，偏外侧一个拇指宽的凹陷处。

功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。

艾灸方法：手持艾条悬灸或艾灸盒灸，每次选取适当的穴位，肢体穴位每次灸20分钟，躯干穴位每次灸30-40分钟，病重可一天多灸几次，一个礼拜休息一两日。

艾灸虽然看起来操作简单，每个人都能上手。但想要真正的学好艾灸，把艾灸的效果达到最优，就得全面学习艾灸知识，掌握规范操作流程。