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感冒的三个真相↓↓↓ 美国威斯康星大学医学与公共卫生学院2010年10月发布的一份《感冒白皮书》，为我们揭露了有关感冒的三个真相。 第一个：感冒是一种由病毒引起的上呼吸道感染“综合征”，有超过100种以上的病毒可能诱发感冒； 第二个：一般来说，感冒的症状会持续一星期，不论服药与否； 第三个：感冒的起点，应该是出现症状的一天前，此时病毒已经在你的体内驻扎。 更确切地说，感冒病毒会在体内潜伏18—48个小时，可见，良好的免疫力是多么重要！ 正气存内，邪不可干↓↓↓ 当人体脏腑功能失调，正气相对虚弱，卫外不固的情况下，或人体阴阳失衡，病邪内生，或外邪乘虚而入，均可使人体脏腑组织经络官窍功能紊乱，从而发生疾病。 正气不足是疾病、尤其是感冒发生的内在根据，正气不足，抗邪无力，特别是肺与皮毛功能低下，卫气虚弱，外邪得以乘虚侵袭人体，从而造成感冒。 这也就解释了，为什么同样是秋季的到来，有的人容易秋季感冒，有的人却安然无恙。 【艾灸4大穴】“感冒君”滚蛋↓↓↓ 是药三分毒。当服药、打针、吊水泛滥成灾，我们是否有更加绿色的方法来治疗感冒呢？因此，本堂建议您可以采取中医艾灸的方式来缓解感冒，方便又实用，且效果也是极好的。 艾灸大椎穴
功效：疏风解表，尤其适合外感风寒感冒、鼻塞、咳嗽。 艾灸风池穴 位置：风池穴位于在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 功效：缓解头痛，具有清热疏风解表的作用，特别适合风热感冒引起的头痛。 艾灸迎香穴
功效：缓解鼻塞流涕，祛风寒，通鼻窍，特别适合治疗感冒后鼻塞、流涕等症状。 艾灸尺泽穴 位置：该穴在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。 功效：缓解咳嗽，清肺泻火，特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症状。 温馨提示：以上方法，仅限于未见高烧和严重感染的感冒，若出现高烧、抽搐等“大热之症”，请立即就医，采取紧急措施进行治疗。 教您5招，防止感冒“中招”↓↓↓ 由于引起感冒的病毒种类很多，病毒相互之间没有交叉免疫力，容易使人反复患病。所以预防很重要。 1、坚持艾灸、培养正气：前面重点介绍了“正气存内、邪不可干”，艾灸温阳补气，培元固本，可有效增强人体的免疫力，抵抗致病外协的入侵。所以，为了防患于未然，您平时可以坚持艾灸：神阙、气海、命门、足三里。 2、保持心情舒畅和足够的休息：冬季万物开始萧条，人们情感容易悲伤，如再遇上不顺心的事，极易诱发消沉的心绪。避免熬夜，每晚要保证6-8小时的睡眠时间，以免消耗人体正气。 3. 早晚加件衣：老人、小孩和一些身体虚弱的人，相对而言“正气较弱”，在早晚出门时一定要带一件外套。 4、居室常通风：注意室内通风，保持室内空气清新。不要在居室内吸烟，以减少污染，防止呼吸道疾病的发生。 |
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