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相信很多阳过正在阳康的人，都会有咳嗽现象，有的人咳嗽会很厉害，而且咳嗽时间很长。 我也未能幸免咳嗽，所以，我每天都在通过食疗缓解我的咳嗽症状。 我这两天吃得比较多的是蜂蜜蒸大蒜、蜂蜜蒸白萝卜、花椒蒸梨子，还有煮山药吃。目前，咳嗽在好转，也不知道是哪个食疗起了作用，反正是食疗，各种方法都试试吧！ 根据自己的食疗方法和以前用过的食疗方法，将止咳方法汇总在此，总有一种方法适合你，希望帮助到大家！祝大家早日康复！ 1、梨子黑豆煮水：新冠后咳痰多，用梨子黑豆煮水，化痰止咳。如果是黄痰，加鱼腥草一块熬，化黄痰有效。 2、梨和生姜榨汁：将梨（去核留皮）和生姜榨汁，再加蜂蜜煮开，对痰堵着咳不出来效果很好。主嗓子里有痰，咳不出来或可以吐痰，痰比较多。古人叫的百花梨汤。 3、鱼腥草煮鸡蛋：咳嗽用新鲜鱼腥草煮鸡蛋，煮好了吃蛋喝汤，对止咳有帮助。 4、煮生花生汤：感冒咳嗽，把生花生碾碎加白糖，煮开即可，一日三副，效果理想，可以适量加点蜂蜜。 5、新鲜山药煮水：感冒后期咳嗽不止，可能用100克山药煮水喝，大火烧开，转小火，煮20分钟左右，煮至水浓稠便可，喝水吃山药，坚持吃一段时间可以止咳，山药是补脾的，可益气养阴。 6、生姜红糖水：白肺问题，很多是痰栓问题。痰黏咳不出来，所以，早期就要化痰。退烧以后，还是要喝生姜红糖水。姜止咳化痰有用，还可以配萝卜片熬水。 7、绿豆炖梨：干咳无痰，一咳嗽就满脸通红，这种情况一般是肝火导致，用绿豆炖梨吃。锅内将水烧开后放入梨块，待梨汤煮开后转中火炖30分钟；放入绿豆，大火烧开，再炖5分钟后关火，即可倒出汤汁晾温饮用。 注意：绿豆不要炖到开花，开花了就没效用了。 8、蜂蜜蒸大蒜：新冠病毒感染后，特别是到后期，会咳嗽有痰。如果痰白，用蜂蜜蒸大蒜。取一头蒜，切碎，加蜂蜜，一点点水，放在一个小碗里，上锅蒸8分钟，喝汤吃蒜。 大蒜能消炎、杀菌、抗癌，对我们的肺和肠道都有清洁的作用，还能抗衰老。 9、蜂蜜蒸白萝卜：白萝卜既可食用，又可药用，中医认为，白萝卜性凉，入肺、胃经，具有很强的行气功能，能消积滞、止咳化痰、除燥生津、清热解毒、利便。 蜂蜜味甘，滋阴润燥，补益肺肾。蜂蜜蒸白萝卜，具有润肺止咳化痰的效果！ 10、花椒蒸梨子：梨子为寒性食物，其性味甘酸而平，还拥有生津益脾、和胃降逆的功效。而花椒性味温辛，可以温中散寒，增强人体的免疫力。 11、蒸盐橙子：橙子可以化痰理气，增强免疫力，抗氧化，橙皮中更具有化痰止咳的成分，很多西药中都会加入，用它来蒸着吃，止咳效果立竿见影！ 12、烤橘子：筷子插入橘子；炉灶点着，开小火；把橘子放在火上烤，边烤边翻动，直至整个橘子都变黑；稍放凉，剥掉橘子皮，吃里面的橘肉。 橘子皮药性是温的，它能够往外散，能散寒，可以宣肺止咳。所以，这橘子皮对于调理孩子受寒导致的咳嗽特别好。 13、陈皮桔梗水：陈皮10克、甘草6克、桔梗6克，煮水代茶饮， 14、香油鸡蛋：香油具有通气、理肺的功效，不仅可以减轻咳嗽的症状，还可减少各种物质(如烟酒)对肺部的损伤。 15、艾水泡脚：艾叶泡脚能将体内的寒气去除，艾叶是一种温和性药物，具有温阳行气的作用。而泡脚能促进血液循环，用艾叶泡脚能将体内的湿寒之气去除，脚上的穴位和我们的脾脏相连，也和代谢有直接性联系。通过用艾叶泡脚，对于去除体内寒气很有帮助。所以，艾水泡脚是有止咳作用的。 感谢来访！感恩遇见！ |
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