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农村人到了60岁，就是到了退休的年纪。农村老人也应该像城里老人一样享受天伦之乐。那么，农村老人要想到活90或者100岁以上，一定要经常做这三件事，这样才能健康长寿。
第一件事：就是多喝水。水是生命之源，不要等渴了才喝水，平常的时候可以喝点温开水是最好的，温开水对肠累的刺激也比较小，这样能更好的保护肠累，同时水份能快速地被身体吸收，这样对于滋润皮肤是有莫大的好处。 第二件事：就是要多运动。农村老人要在家里做一些力所能及的事，当然这里的运动不是剧烈运动，否则，物极必反，老人可以适当的跳跳广场舞，去田里种点菜，锄下草，这样能促进身体的血液循环，稍微出点汗，能把身体的有毒物质排出体外。
第三件事也是最重要，也是最难做到的，那就是要保持身心的愉悦。 老人生活当中要难得糊涂，多笑笑，少点多愁善感，少点忧伤，多点开心，遇到什么烦心事，一笑了之，每天让自己都有个好心情，这样的话，老人活到90多岁也是有可能的。心中没烦恼，自然身体各项机能都会觉得很健康。
不管里农村老人还是城市的老人，都要开心地面对每一天，愁一天，烦也是一天，开心也是一天，有什么事让儿子，孙女们去考虑吧，这个时候老人们该是享福的时候。 |
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