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近期天气越来越冷，再加上疫情放开后，稍不注意就可能身体不适。其实病毒的“死对头”就是免疫力。免疫力强，身体才能更好。平时可以多吃一些杀菌营养的食材，洋葱、西芹、紫菜就是很好的选择，常吃不仅能够杀菌抗病毒，还能增强免疫力。 今天就给大家分享三种简单美味的做法，一起和我学起来吧！步骤一：把西芹背上的丝择掉后清洗一下再斜刀切成段，百合掰开冲洗干净。步骤二：锅中倒入适量清水，倒一点植物油，水开后放入西芹焯水两分钟，百合焯水30秒捞出控水。步骤三：锅中倒入一点植物油，油热后下入西芹翻炒一会儿后再下入百合，接着开始调味，加入一勺盐，一点鸡精翻炒一分钟即可上菜。食材：洋葱半个、鸡蛋三枚、面粉适量、胡萝卜半根、青椒一个步骤一：把洋葱外皮撕掉，接着切成小颗粒放入碗中。胡萝卜洗干净去皮切成小丁，青椒去瓤然后切成颗粒一同放入碗中。步骤二：接着打入三枚鸡蛋，倒入适量面粉，加入三勺盐，一勺蚝油，顺着一个方向搅拌均匀备用。步骤三：把平底锅烧热，然后倒入适量植物油，然后倒入面糊，小火慢煎，煎制定型后再翻一面，等到两面金黄后即可取出控油，最后切成小块儿即可食用。食材：紫菜一小块儿、西红柿一个、鸡蛋一枚、虾皮适量、大葱一段、大蒜两瓣、适量盐、生抽步骤一：紫菜提前泡发好。西红柿去皮后切成块儿备用。步骤二：鸡蛋打散，虾皮放入清水中浸泡一会，去除多余的盐分，大葱和大蒜剁成末备用。步骤三：锅中倒油，油热后下入葱末蒜末，炒香后倒入西红柿，炒出番茄汁后加入开水，大火煮沸后下入紫菜。步骤四：接着均匀撒入鸡蛋液，一分钟后下入虾皮，接着加入一勺盐，一勺生抽搅拌均匀即可食用。结语：今天的美食分享就到这里了，这三种做法你学会了吗？身体是革命的本钱，记得做起来常吃提高免疫力哦！
春天来了祝福您幸福快乐！ 
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