失眠，口燥咽干，精神恍惚，睡觉盗汗，2味药材，安神助眠

生活中，很多人都有失眠的问题，在中医看来，造成失眠的原因有很多，如果按照时间段划分，主要就可以分为3种情况。

比如：如果你常常在凌晨1—3点醒来，这是肝经值班的时候，中医里面，肝藏魂，肝魂不守就会失眠、早醒；如果是凌晨3—5点醒来，这又是肺经的问题，肺藏魄；还有些人说，我整宿整宿都不好好睡，这就是心脏的问题了，因为心藏神，为五脏六腑之大主，如果心神不守，不仅仅是失眠，各种身体的功能都会失去正常的运作，造成一系列问题。

所以说，不管你是肝魂不守，还是肺魄不定，这些又都由心神统领。调理失眠，总也绕不开的一个脏器，就是要注意保护好我们的心神。

怎么办呢？

接下来就给大家分享一剂药王孙思邈留下来的“速睡方”，可以补血行气，安神助眠，让你一觉到天亮。

方子组方也比较简单，只有2味，并且十分常见：一味大枣，还有一味就是葱白。

首先，我们来看看大枣。

大枣颜色红，肉黄，红能入心，黄色入脾，所以，大枣主要入心经、脾经，有很好的润心肺、养脾胃的功效。

那脾又有什么样的作用呢？它是后天之本，气血生化之源；脾胃好了，气血生化就会源源不断；脾生血，心主血，气血足，则心神安定，身体强壮。

其次是葱白。

它味道辛辣，辛能发散，温可通阳，可以疏通全身之气，给体内灌满阳气，跟大枣合用，在补气血，安心神的同时，又能促使我们一身气血的转动流通，促使阴阳相互交换。

那么当我们体内气血充足，阴阳平衡时，不仅失眠多梦的情况得到解决，甚至连心慌气喘，面无血色的情况也会有明显的好转！

所以说，这个小方子仅适用于心脾两虚所导致的失眠。

比如，如果你失眠，还常常伴随着心慌气短，浑身乏力等现象，面色苍白，嘴唇、指甲也暗淡，食欲也不好，容易健忘，这时候，这个小方子就可以用起来了。

如果是其他证型的失眠，就不适合了。