大壮，你好！ 冬日读你来信，甚感煦暖。 我们学拳，先是人练拳，进而拳练人，最后人拳一体，至此境界，拳者的精气神就会阴消阳长、随之而生，一出手便如风行水上，一个眼神即能摄人魂魄，举手投足之间亦是浩然中气如春风沁人心脾。 你问我对孙氏太极拳的印象，我想用一句话来描述，“孙氏太极拳之拳象别有洞天”。 我不清楚孙禄堂创拳时自身所具的武学境界，但其拳架的开合气势足以让人管中窥豹、见微知著。学孙氏拳，入门者乐在其中，旁观者多不明就里。 不知你是否同意，我的思考，任何事物的瑕疵，皆让其美得唯一和独特。拳法亦然。盖天下之拳法，皆有其不足之处，但历经沧桑总是瑕不掩瑜。孙氏太极拳真的是好东西，我们应该用发现九曲珠的眼睛去审问之、明辨之。 此信，我们重点聊聊孙氏太极拳的无极式，并作为桩功之体悟与你分享，请斟酌。  孙氏太极拳之无极式 其一。孙氏无极式的站桩秘诀。 自与太极拳相识以来，我对孙氏太极拳便颇为关注，其无极式尤其让我感到与众不同。迄今，我已修习多年，总体感觉不错，特别是其“身如立在沙漠之地”的象形取意练法秘诀，对太极拳者通达身体松空之境界，具有事半功倍的作用。 “探赜索隐，钩深致远”。或许你也记得《易经·系辞》里的这句话。之于此孙氏无极式的站桩秘诀，我的易象探微如下： 沙漠，柔软如水，视为坎卦。坎卦为水，脚踩沙地，如同脚踩水面，此易象即为太极拳大家郝为真三层功夫论之第三层，“两足如在水面上行”。 又：脚为癸水，为阴水；沙漠似水为坎，为阳水。脚踩沙漠，阴阳相合，故利于身体松空。站到好处时，则会“心中空空洞洞，内无所思、外无所视，伸缩往来、进退动作，皆无朕兆”。 其二。孙氏无极式的桩架解码。 这是我想和你重点交流的一个问题。孙氏太极拳之无极式，其脚法曾引起诸多太极拳家的讨论和质疑，这里暂且不表。 我的体悟，两脚跟并拢、两脚尖外撇90度的孙氏无极式，同两脚平行、与肩同宽的传统无极桩相比，我的体悟，其优点之一，即是桩架变拳架时出脚更为迅速、身法更为舒适，特别是能更自然地走出“四隅劲”。实战之中，天下武功、唯快不破是第一位的搏击法则，“X”字形身法是第一位的劲路原则。 之于此无极式之桩架，我的易象探微如下： 孙禄堂所传的无极式，实际对应八卦之坤卦。缘何？看其下，两脚分，为阴爻（--）。看其中，两脚跟相合，其脚跟反射区之腰胯则为开、为阴爻（--）。看其上，两手分，为阴爻（--）。上中下三爻合一，即为坤卦（☷）。 此无极式之坤卦，为先天八卦之坤卦。坤卦主静，静极生阳。站到火候时，随之右足尖向里扭直，与左足成为四十五度之形式，即走出太极式。  怎么体验我所说的？ 按照孙氏无极式的要求站好，自己用呼吸即可检验。 先意念想一会两脚尖，必是呼气。再意念想一下肚脐，必是呼气。再意念想一下两手，也必是呼气。上中下皆为呼气，自然是为开、为阴爻、为坤卦。 从坤卦的易象来看，站孙氏无极式，仍属于耗气的桩架，虽然容易出功夫，但练习者必须根基深厚、内气充足，否则长期单一地站此无极式，不利于涵养浩然中气。 怎样缓解孙氏无极式耗气的缺点，从而站出更佳效果？ 孙禄堂公所说的“身立沙漠之地”是练法之一，但不足以让拳者自然而然地进入屏息凝气之境。 有无更好的练法？大壮，我的易象探微是这样的： 我的心觉，坤卦之初六爻辞，其实已经给我们一个相对完美的答案。让我们悠读一下坤之初六的爻辞。  坤之初六：履霜，坚冰至。 此爻辞的大致释义是：踩在秋霜上，冰封大地的冬季就要到来。 我的体悟，站孙氏无极式，可取坤之初六爻辞所说的易象。意念想象着站在一层冰亮、轻柔的冰霜上，心中想着千万別把冰霜踩化了，也千万別在冰霜踩出痕迹来，此时此刻，屏息凝气就自然而然地出现了，阳气自然也就渐渐出来了。太极拳论常说的“如履薄冰”，说的也是这个意思。 为何此时阳气就自然生发出来了？ 其实，坤卦之初六爻辞已经说得很明白。“坚冰至”，就是冬天来了，坚冰对应乾卦，冬天的阴历十一月对应地雷复卦，复卦乃一阳复生，阳气自然而然地就生发出来了。我们常说，宇宙一大太极，人体一小太极，此两太极皆是阴阳二气的交感流通化成，孙氏无极式作用于人体亦是此理。 其三。孙氏无极式的自我疑问。 随着时间的推移和体悟的加深，我对孙氏无极式的手法产生些许疑问。 依据太极拳之拳理，桩架亦须上下相随。分析孙氏太极拳之无极式，其双脚分开、脚跟相合，在静桩形态下，两手会自动相随且与两脚相合。如此而来，我的体悟，两脚尖分开，则两手必然相接；两脚跟相合，则两掌根必然相分。 特别是随着身体之松空越来越敏锐，站桩时，我的双手会自动调节到如下状态：两手五指分开成“龙爪掌”，两食指、两拇指相接成“倒三角形”，两手掌轻松平铺在肚脐之下的小腹上。  此桩架状态下，先意念想一会两脚，必是呼气，为阴爻。再意念想一下肚脐，必是吸气，为阳爻。再意念想一下两手，必是吸气，也为阳爻。上中下合一，构成八卦之巽卦（☴），即巽下断。 巽下断是怎样的一种站桩境界呢？我们可以这样易象探微。 巽为风，巽为柳。其一阴爻在下，为实；其两阳爻在上，为虚。上虚下实，即为风摆垂柳之象。巽卦《象》曰：“随风，巽”。两者正合也。太极拳之“不倒翁”功夫，不就是“风摆垂柳”之象吗？ 易道玄微，至于无名无形；易象广博，包乎万物万事。大壮，此信就写到这里吧。 易田简书，顺颂时安！ 允升园 2021.11.24 |
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