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人随着年龄的增长，身体机能会不断增长，这时，我们更应该多多关注自己的身体健康，应该做一些有益于身心健康的事，给人生做“减法”，让自己活得更加轻松、更加通透，只有这样才能更加健康长寿。
人过60：要“两不交，两不碰” 两不交 1、60岁后不交言 这个意思是，人过了60岁以后，要谨言慎行，也不要与人多争论，不要在语言上与别人争个你上我下，争出个输赢。这会让你的情绪出现很大的波动，从而导致人的心理受到伤害，也容易因为情绪变化而产生肝气郁结或是心脏、血管健康问题，所以，凡事不要争强好胜，把一切事物看淡。
2、60岁后不交利 意思是60岁以后的人不要过多的和别人有金钱上的交往，因为这个年龄的人如果与人金钱上的产生纠葛，除了给自己徒增烦恼，也容易导致人的情绪出现巨大波动，从而影响身体健康，所以，60岁以后的人不要交利。
两不碰 1、60岁后不碰烟酒 人到了60岁，身体的机能已经在下降了，特别是人的新陈代谢能力有所降低，如果这个年龄段的人还贪恋烟酒，会给身体造成很大的伤害，会增加肝脏、肾脏、心脏、血管等器官的负担，增加心脑血管疾病、癌症等严重疾病的风险，所以，60岁后要做到不碰烟酒。
2、60岁后不碰赌 60岁以后的人切忌碰赌，赌本身是一种不健康的行为，若在安享晚年的年龄还沉迷于赌，不但会有倾家荡产的危险，对人生走向造成影响。同时，还可能会因为情绪的过大波动而对身体健康产生威胁，所以，60岁以后的人最好不要碰赌。
60岁以后的人，常做3件事，或会有利于身心健康 1、常动脑 人随着年龄增长，身体机能下降的同时，头脑功能也在下降，会变得越来越糊涂，所以，这个年龄的人应该养成常动脑的习惯，头脑越用越灵活，也能预防老年痴呆的发生。对健康是非常有益处的。 2、常晒太阳 60岁以后的人应该多多走向大自然，多多在室外活动，多晒太阳。因为年龄增长，骨质疏松，多晒太阳不仅可以补钙，也能让人的心情很愉悦，对老年人的身心健康都是非常有益处的。
3、常相聚 60岁以后的人，平时三五好友经常相聚，好友的相聚不仅可以回忆美好，也能让情绪得到很好的疏解，老年人的心情好才会更加的健康长寿。 |
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