 近日，《费加罗报》公布了“法国压力最小的城市”排名。快来看看你所在的城市有没有上榜？表现怎么样呢？   该排行榜的评选标准有：  Le bruit routier 道路噪音 Les embouteillages 交通拥堵状况 Le temps de trajet domicile-travail 通勤时间 La densité de population 人口密度 L'ensoleillement 日照时间 综合各项表现，昂热成为“法国压力最小的城市”第一名，勒芒、兰斯、格勒诺布尔和雷恩紧随其后。 Nous sommes la ville du quart d'heure. Le secret pour éviter le stress, c'est de ralentir. 在接受采访时,昂热市长 Christophe Bechu 表示: “我们是"一刻钟"的城市。避免压力的秘诀是放慢速度。” 压力，也被称为“应激”、“紧张”，是我们的身心在感受到威胁时产生的一种紧张状态。压力无处不在，它和每个人息息相关。 留法学生们都有哪些压力呢？ 1. 疫情的压力 这已经是新冠疫情大爆发后的第三个冬天了。法国的留学生们每天看着感染人数“噌噌噌”往上涨，目睹身边的朋友或同学变成“小阳人”，看到法国人不顾一切地走上街头游行示威，内心既震惊和害怕，又对控制不住的病毒传播感到失望。  除了安全问题，疫情带来的最让人“压力山大“的问题，莫过于回国的不确定性。伴随着大使馆发出的取消航班的“紧急提醒”，还有无数准备回家的留法生们心碎的声音。 因为熔断政策的实施，回国的航班越来越少，原本几千块的机票也被炒上了天价。而且我们不知道自己的飞机是否会在起飞前几天被熔断，也不知道会不会在途中被感染。即使一切顺利，入境还有超过半个月的隔离期，以及数次核酸检测…… 2. 语言障碍 你有没有遇到过语言障碍呢？ 听了一节课却不理解老师在讲什么，看不懂法国的电视节目，读不懂当地的报刊杂志，想开口竟然忘记了单词该怎么说，时刻准备打开《法语助手》。学了法语却没办法学以致用，使人产生一种挫败感。 3. 学业的压力 当你来到陌生的法国，每天在法语的环境里学习，还要和当地的学生竞争。学霸们担心自己得分不够高，学习基础比较差的同学却担心分数不够上不了专业。 学业上的压力和语言障碍密切相关。老师的板书写得龙飞凤舞你可能看不懂，同学们的长篇大论你可能听不懂。  同时，需要完成的小组作业、论文和报告、还有各种考试纷至沓来。 4. 文化差异 留法生活刚开始的一个月，可能是你和法国的“蜜月期”，一切事物看起来都是那么的新鲜有趣。之后，你也许会感到一些文化差异带来的压力。比如： 周末大部分超市关门而无法采购； 因为罢工而没有交通工具可坐； 已经申请了三个月的房补杳无音讯； 想看病却需要预约和等待、直到自我痊愈； 遇到和材料有关的问题往往要采用寄信的方式…… 5. 孤独感 刚刚离开了父母的你可能会觉得自由自在，但是时间久了，对他们的思念也会越来越频繁。 你们都交到了很好的朋友吗？有的人马不停蹄地忙着学习、考大学、找实习、找工作、毕业回国或着移民，留给朋友的时间越来越少，朋友的流动性也越来越大。 当你和父母视频的时候，即使状态不太好，也仍然说自己“吃得好、睡得好、身体好”； 当国内的朋友在逛街、聚餐的时候，你因为要准备期末考试而几天都没有出门； 当你用还不太流利的法语和当地人掰扯； 当你一个人从超市购物完提着大包小包的生活用品； 当你被声称“中国人不骗中国人”的同胞欺骗 ； 当你刷完最新的国产电视剧和综艺，却不知道接下来干什么…… 可能就是孤独感悄悄袭来的时候吧。 但是，“真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视生活中的压力”！ 留法生们都有哪些缓解压力的 好办法呢？ 针对疫情，做好防护 虽然我们没有超能力，没有办法拯救世界，也无法阻止疫情的传播，但是我们可以保护好自己。  做好防疫措施，当发现自己或者身边人有感冒症状的时候要提高警惕。如果不幸“中招”，也要照顾好自己，保持正常的三餐和作息。 努力提高法语水平 学好法语帮助我们更好得理解上课的内容，减轻学习压力。  还可以避免在日常生活中和他人交流时出现的“短路”现象，使我们更好地融入当地人，增强自信心。 适应法国的生活节奏 想必大家已经对法国人的生活节奏有了一定的了解，不管是罢工，还是周日不工作，又或者是经常要约 rendez-vous。  “如果我们打不过对方，就加入对方一起作战”。我们可以逐渐适应这些习惯的存在，使它们对生活的影响最小化，这样就不会因为计划被打乱而狠狠影响心情了。 |
