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今日精选案例分析 小唐是一家公司的软件工程师，月薪10000余元，感觉还算满足，最近的几件事却让他失去了自信。问：最近的那些事使你感到很困惑，能不能说一下，答：有一次，一个高中女生过来，同学们都很热情，到酒店消费了5000余元，我有点犹豫就没有买单，而另一个男同学很潇洒地买了单。我感觉很自卑，因为按我的收入，一次吃饭5000元，实在有些不舍得。问：你每月收入10000多元，应该也是不错的收入，答：应该是中产阶层，也就是一个高级打工仔。 问：还有什么事印象比较深刻，答：我谈的一个女朋友，她是个干部子女，我们的感情还好，但她的姐姐不同意，认为我收入少，没有车，没有房，不可能让妹妹过上好日子。她的参照物就是自己的丈夫，收入颇丰，有车有房，所以我们就分手了。 问：还有什么令你困惑的事情，答：看看同学同事和朋友，他们买百万的房，几十万的车，都是一次付清，而我什么也没有。问：那么你的工作和收入有没有人羡慕，答：有的，也有很多人，说我的工作好，收入高，但和我接触的高收入者相比，实在太少了。 问：你现在分析一下，你有那些优势，答：比如打球、游泳和长跑等，都是我的强项。问：也就是说，你爱好体育，身体很健康，答：是的，我身体很好，在体育活动中，我就会找回自信，没有忧愁和烦恼了。 问：从马斯洛需求层次来看，人的需求分五个层次，当人的生理需求（食物水性）得到最低满足后，才会追求安全、爱与归属、尊重、自我实现和超越的需求。但并不是说低层次需求要完全满足，而是得到部分满足，就会追求高层次的满足，高层次需求的满足，可以弥补低层次需求的不足。答：知道了。 问：一对比较清贫夫妇的生活，可以远较另一对富足夫妇的生活，更加幸福美满，更有安全感，更容易得到社会的尊重和认可。所以各层次需求的满足相互联系，相互补充，相互交叉渗透。答：明白了。 问：在低层次需求得到最低满足时，就会追求更高层次的需求，从而达到自我实现和超越。同时低层次需求完全得到满足的人，并不一定能够达到更高层次需求的满足，答：应该是这样。 问：你认为你的生理需求层次满足没有，答：没有满足，我的收入，不能满足我和父母的需求。问：我们觉得你的收入，已经达到了中产水平。一个社会的理想收入是椭圆形的，高低收入都是少数，绝大多是是中间水平。不适合的收入是瓶颈收入。答：是这样。 问：你目前的收入，完全达到了生理需求的完全或部分满足，完全超越了最低满足水平，如低保户才是最低满足。你停留在了最低层次的需求上，而不去追求更高层次的需求，答：好像是这样。 问：安全感怎么样。答：有一种不安全感，看到同事都在进步，我就很焦虑，担心被淘汰。问：你是否得到了社会的尊重，答：部分得到了。问：你首先要认识到，目前自己的收入，已经非常好了，因为物质需求是永远无法完全满足的，即便每月收入10万元，也可能觉得不怎么样，答：是这样吧。 问：要努力看到自己的优势，如爱好体育，身体健康，多与收入低而生活幸福的人，沟通交流，吸取情感营养，努力追求更高层次需求，最后走到自我实现和超越。答：我明白了。 问：首先要有自我认同感，认识到自己的优势和长处，你就不会感到自卑和无能。当高层次需求满足后，就会极大地补偿，低层次没有完全满足的遗憾。答：其实我平常感到焦虑时，我就从事体育活动，这时我就感到释然，找回了自信。但以前可能没有意识到，也没有将它上升到一种理论高度，我想我明白了。 问：其实低层次需求没有得到满足，所引起的这种焦虑，实际正是你追求高层次需求的动力。我们必须保持适当的这种焦虑，才会不断进步成长追求。如果我们感觉全部满足了，我们就会产生停滞感，没有了追求的的动力。答：我明白了，谢谢老师的点拨。 首席心理专家，北大医学部在职研究生，高级心理咨询师，中级心理治疗师，资深主治医师，从事医学病理心理学专业四十年。 |
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