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如何培养高情商?

 李爽爽姐 2023-01-10 发布于河北

    本期读书营我们共读萌姐的这一本《从受欢迎到被需要》。

    我们人往往会接受他人的欢迎,但是真正遇到事情的时候,会发现能帮助我们的人寥寥无几。

    平时自认为自己是老好人,在人群中又总是受到爱戴和欢迎,但为什么在遇到问题的时候却没有人愿意出手相救呢?

    这里不得不提到一个词叫做高情商。

    什么是高情商呢?

    用你的情商能够解决实际的问题,为了你的目标,能够持续的保驾护航,这是对于高情商的定义。

    就在于,我们需要用自己的智慧能帮助别人解决问题,从而“达人成己”。也就是古代智慧中的“舍得”关系,先去舍出别人需要的,得到你所要拥有的。

    修炼高情商很难么?

    当然很难,因为高情商是要用来跟人打交道的,而这个世界上最难琢磨的就是人心,更何况我们还要通过与人打交道实现目标。

    往往事情“负阴抱阳”一体两面,也有其好的一面就是高情商这件事是可以通过修炼习得的,而且事虽难却靠谱。

    而另一方面是因为难,难在那些不可言说的分寸拿捏。但是它能帮你超越绝大多数的竞争对手。高情商者之所以能够卓尔不群,所凭借的就是这个“难”字而已。

    修炼高情商就一定会成功吗?

    关于这个问题,应该知道修炼高情商一定是能为你强大的助力,通过学习如何做好高情商这件事,必须有方法,而通过学习方法要付诸于实践。

    再好的方法,如果不习得,也属于纸上谈兵,只有去做才知道怎么样和生活工作相互契合。

    说个案例,如果你和朋友闹别扭?当你跟朋友因为观念不合产生冲突、闹别扭时,你的内心会有什么想法?

    他这样对我,令我感到难受,因此我不能轻易原谅他,希望他也受到我一样的体会,难受、痛苦我心里才好过些。

    这是一种低情商的处理方法。很多时候,本来两个关系很好的朋友,因为一点点小事,因为闹别扭谁也不主动求和、示好,从而慢慢疏远、淡漠,终于相忘于江湖。

    而高情商的处理方法是,能够冷静的将情绪和事情划分开,思考两个人之间别扭的根源是什么?它是否重要?

    如果重要,那么主要是谁的过错,谁应该为此改变?

    如果不重要,那么以后可以如何避免这种情况发生?

    当下最有效、最正确的做法是什么?提出怎样的想法和意见能让期望达成共识,避免以后发生类似的苦恼。

    高情商的人能够良好地驾驭情绪,不管是自己的情绪,还是别人的情绪;而低情商的人被情绪所驾驭。

    成为一个高情商的人?最本质的,就是要培养自己对情绪的主动掌控能力。

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