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天气已经变得越来越寒冷，这个时候不仅要注意天衣保暖、预防感冒，尤其是家里有老人小孩的家庭，在这个特殊时期更要增强他们身体的抵抗力，这样才能降低患上新冠肺炎的概率，同时也能让老人孩子的身体更快地恢复。最近患上新冠肺炎的人越来越多，阳了以后咳嗽的症状十分严重，很多人甚至因为咳嗽无法入睡，这个时候更要注意调理饮食。
这个特殊时期想要缓解咳嗽的症状，想要减少食欲不振给身体造成的影响，就要多吃些能够化痰止咳、润肺清热的食物，能够让肺部变得更加健康。众所周知，今天就给大家推荐两道菜，堪称肺部救星，让身体变得更加舒适健康，现在就来一起看看这两道美食具体怎么做。
一、川贝枇杷膏 首先将枇杷用清水冲洗干净，接着将枇杷放入清水中，加入适量面粉搅拌均匀后浸泡10分钟，10分钟后将枇杷冲洗干净并放入盆中备用。接着将枇杷叶用清水冲洗干净，然后加入盐水中浸泡10分钟，10分钟后用清水冲洗干净，接着放在案板上切成小段备用。
将枇杷果肉取出放入清水中浸泡，这样能避免枇杷氧化变黑，接着起锅烧水，水开后加入枇杷叶炖煮90分钟，90分钟后将枇杷叶捞出，然后使用比较密的漏勺将杂质过滤干净。接着加入枇杷肉、适量冰糖熬煮1小时，1小时候加入川贝粉末搅拌均匀，熬至枇杷肉变得浓稠就可以关火取出了。这样做出来的川贝枇杷膏具有非常好的止咳作用，对于身体健康十分有利。
二、糖醋山药丸子 将山药用清水冲洗干净，接着将山药皮去掉，然后将山药放在案板上切成片，接着起锅烧水，水开后将蒸笼放入锅中，然后放入芍药炖煮15分钟，15分钟后将山药取出倒入大碗中，然后加入适量白糖，接着用勺子将山药压成泥，然后加入适量糯米粉揉成面团，揉至表面不黏手就可以了。
将山药面团揉成一个个大小一样的小丸子，然后起锅烧水，水开后将山药丸子倒入锅中，等到丸子浮起就可以控水捞出放入碟子中。另外起锅烧水，然后加入适量番茄酱、白醋、盐、白糖，大火熬制粘稠后淋在山药丸子上，美味好吃，开胃营养的糖醋山药丸子就做好了。
这个特殊时期就要多吃以上两道菜，增强身体免疫力，起到化痰止咳的作用，能够让咳嗽的症状早日恢复，也能够让睡眠质量变得更好。 今天的文章到这里就结束啦，看完文章觉得对你有帮助的话，可以用您发财的小手给我们点赞评论关注安排起来哦，我们下期再见啦。 |
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