常做耳朵刮痧保养：拥有玲珑慧耳

 　　耳朵刮痧保养手法：拥有玲珑慧耳

　　耳朵是我们身体唯一的听觉器官，也是身体唯一的一直在变化，慢慢生长到老的器官。即使我们不能期望自己有千里顺风耳的听力，至少也希望自己能耳朵聪慧，听力灵敏。另外，作为头部一个凸出的器官，耳朵对头面部美观的影响也是绝不可小觑的。自古以来人们对耳朵的外形有很多研究，也赋予了它很多意义，比如认为耳朵大、耳垂厚是福相的标志，但是从美观的角度来看，还是小巧外形呈圆弧状的耳朵为佳。

　　适合时常勤刮拭

　　耳部全息穴区丰富，是刮痧、按摩、针灸的常用部位。耳部刮痧可以间接调节身体各脏腑器官，有全身保健作用。重点刮拭胃、降压沟、脊椎、盆腔等部位可以对改善相应脏腑器官的亚健康症状。

　　耳部刮痧还可以增强耳部皮肤的血液循环，滋润皮肤，预防冻疮。

　　耳朵皮层薄，刮痧前最好先在刮痧板上涂适量美容刮痧乳，然后均匀涂抹在耳部要刮拭的各处。不可选择刮痧油，以免液体流入耳朵内。

　　了解我们的耳

　　耳朵是身体唯一的一直在变化，慢慢生长到老的器官。从耳朵的外形来看，它由耳轮、耳垂、耳屏、耳窝构成，从功能角度来看，耳朵除了美观和感受听觉外，还可感受位觉，耳朵的位觉感受器位于内耳，我们对方位和平衡的感受很大程度上与它有关。

　　耳部的全息穴区

　　耳朵虽小，却是人体从头到脚，从里到外的全息缩影。以右耳为例，左耳对应位置穴区相同。整个耳朵的全息穴区看起来就像一个蜷缩在子宫里的胎儿，我们可以在耳垂部位看到头部，在耳窝找到躯干，在上耳轮内看到朝上的臀部和蜷缩着的下肢。

　　耳垂处从下向上依次排列着咽喉区、眼区、内耳区、下颌区、舌区、牙区。耳轮从下向上依次排列着头区、颈椎区、胸椎区、腰椎区及四肢区。耳窝处从下向上依次排列着肺区、心区、胃区、脾区、肝区、胆区、胰区、肾区、小肠区、大肠区、膀胱区、生殖系统区。

　　耳背处有一条深沟是著名的降压沟，以此沟为界，近耳轮侧从上至下分别是心区、肝区，近耳根侧从上向下依次是肺区、脾区，降压沟下方耳垂处是肾区。

　　耳周的经穴

　　耳朵上基本没有经脉循行，但耳朵周围有几条重要经脉和一些重要经穴。耳前循行的经脉有小肠经、胆经的一部分，耳后循行的经脉有胆经的另一部分和三焦经。

　　耳部刮痧方法

　１、　用刮痧板以面刮法沿耳轮刮拭，保健脊椎和四肢。也可用刮痧板长边以面刮法由耳前发际线处向外耳轮刮拭，可促进整个耳前部血液循环。

　２、　心区和胃区是耳窝的重点保健穴区，可用刮痧板角部以垂直按揉法按揉。其他脏腑全息穴区可用刮痧板一角沿上下耳窝边缘旋转刮拭。

　３、　用一只手的拇指垫在耳垂下面，另一只手握板，用刮痧板以面刮法从上向下刮拭耳垂前部，或平面按揉耳垂部，可起到对眼睛、舌头、牙齿、下颌及咽喉的保健作用。

　４、　先用刮痧板的长边垂直按压耳背降压沟，再用面刮法从上向下刮拭整个耳背，既可对耳背脏腑穴区刮痧保健，又可促进耳背血液循环。

　５、　在耳前涂抹适量美容刮痧乳，然后以平面按揉法按揉耳前经穴及耳后翳风穴，可对耳周经穴起到刮痧保健的作用。