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最近读完《被讨厌的勇气》这本书，脑海里浮现出我曾看过的一部电影，影片叫《白日梦想家》，里面的男主角沃尔特，是个爱做白日梦的男人。 沃尔特在一家杂志社工作，担任杂志社的底片资产部管理主任，其实就是胶片冲洗员的工作，这样一个普通的工作，他整整做了16年。 因此，他常常感觉自己不被认可，找不到自身的价值，一如既往的平淡生活，与自己曾经理想的生活相距甚远，他过得不幸福，于是，他常常通过进入一种“白日梦”的状态，通过幻想找到人生的价值和意义。 沃尔特常常幻想，自己有着与众不同的人生际遇，比如，成为一个英雄，过各种冒险的生活，等等。 然而，白日梦并不能逃脱生活的琐碎，他不仅没有真正的摆脱不幸，反而感到日子更加的空虚和焦虑。 真正的转折点，是在某一个普通的不能再普通的日子，他所工作的杂志社被收购，那是他们做得最后一期杂志，但摄影师寄来的照片里，唯独缺少了封面的底片。 他工作职责之类的事情，为了寻找这张底片，他踏上了寻找摄影师旅途。经过一路的波折，他终于在雪山上找到了那位摄影师。 没想到摄影师却说，那张底片被当做礼物，放在钱包里了，摄影师反复强调，那是最美的照片，这下沃尔特真的是欲哭无泪了。 原来，那张他费劲千辛万苦寻找的底片，曾经离自己那么近，还被自己当做一文不值的垃圾，丢进了垃圾桶。 不过幸好，沃尔特妈妈看见被丢弃的钱包，捡起来收好了。沃尔特才能把底片交给公司，顺利完成最后一期的杂志，工作画上圆满的句号。 电影结束的画面，定格在最美的瞬间，华特和自己心动的女生在路边，盯着那一期杂志封面，幸福得说不出话来。 原来，那一期杂志的封面图，竟然是沃尔特认真工作的画面。至此，电影结束，沃尔特终于找到了他自己。 这部电影有句台词，诠释了整个故事的意义，那就是“真正美丽的东西，并不会刻意寻求别人的目光。” 真正美丽的人生，并不需要刻意追求外界的认可。我们如此渴望他人的认可和赞美，最后却发现，生活是自己的，与他人无关。 真正的快乐和幸福，往往是从能摆脱他人期待开始的。 01一个人的快乐和幸福，是从摆脱他人期待开始的张德芬曾在文章里讲过这样一个故事。 26岁的小苏，经爸爸朋友的介绍，认识了博士男朋友，男方年纪不大，已经是副教授的级别。 这位男朋友在小苏家人眼里，简直是堪称完美女婿，因为是朋友介绍的，父母觉得很靠谱，再加上在父母眼里，小苏26岁就该嫁人了，于是，开启催婚模式。 经过相处，小苏觉得这位男友虽然事业有成，可并不适合自己，于是，她向父母提出自己的想法，但父母却觉得她不懂事。 父母眼里，对方人踏实上进就够了，父母还批评小苏不能要求太高，否则以后会后悔，并告诫小苏，这次千万别让人失望了。 小苏在家人的要求和挟裹下，迷茫又无措地步入婚姻殿堂。 但婚后的生活并没有让她感到幸福，老公的性格很闷很无趣，不喜欢沟通的老公很少跟她交流，两人就是那种无话可说的状态。 或许在大多数人看来，两个人很少吵架，已经足够羡慕，但是，这样的生活，就像各自活在自己的套子里，客气又疏远，互不理解，更别谈相知和感情。 婚后两年内，小苏从未感受到家的温暖，有几次都有想要逃走的念头，可每次想到父母的期待，就忍了下来。 父母常常告诫小苏，老公既优秀又孝顺，过不好肯定是小苏自己的问题，还说，如果真二婚，她一定不好嫁了，再说，爸妈老了，还等得抱孙子，等等。 为了不辜负父母的期望，小苏一直忍受着不如意的生活，过得很压抑，更谈不上快乐。 生活中，像小苏这样，因为怕他人失望，自己选择委曲求全的事情不在少数。从高考选择学校和专业，到毕业参加工作，再到恋爱结婚生字。 我们总是希望获得他人的认可，总是担心身边的人会对我们失望，尤其是面对我们在乎和爱的人，我们会因为在乎和爱去妥协，去做一些原本不喜欢或者不想做的事情。 网上有人问：从小到大一直活在别人的期待里，是一种怎样的感受？ 有个高赞的回答，是这样说的，“没有叛逆期，很听话，很懂事，也没有自己，过的仿佛是别人的人生。” 渴望活成别人眼里的美好，唯独忽略了自己想要什么。压抑内心的真实感受，去迎合他人期盼，最终只会丢失那个真实的自己。 《被讨厌的勇气》中积极心理学之父阿德勒说，所有人际关系的烦恼，都来源于，我们一直在追寻他人的认可，一旦不被认可，我们的烦恼也就随之而来。 我们完全没必要活在他人的期待中，也完全没必要追寻他人的认可。毕竟，最终对自己人生负责任的人，只有自己。 还看到一个摆脱他人期待及时止损的故事。 网友的表姐，在上学的时候，一直有才女的称号，因为她爱写小说，作品在拿过国家级的奖。出于对写作的热爱，她希望未来以作家作为职业目标。 但在高考填志愿的时候，父母坚决不同意她读自己喜欢的专业，父母认为，她应该学个更挣钱的专业，将来找个门当户对的人把自己嫁了，拗不过家人，她最后报了金融专业。 网友的表姐，似乎对写作有着某种执念，在大学期间，又跟一个中文系的男生恋爱了，双方相处很好甚至到谈婚论嫁的地步。 这时候，家人又站出来反对，说对方是农村来的，家境不好，不能买房买车，结婚后怎么生活。因为家人的反对，网友的表姐放弃了。 最后，她在父母的安排下，相亲认识了一家民营企业的老板，顺利步入婚姻殿堂。 她没想到，婚后老公就让她辞掉工作，于是，她又按照老公的意愿，做起了全职主妇。后来情况怎么样呢？她老公常常回家给他脸上看，喝醉酒发酒疯还打她，骂她好吃懒做，二人因为兴趣、三观不同，矛盾越来越多。 网友的表姐，在忍无可忍的情况下，最终提出离婚。虽然遭到父母的反对，她这一次没有按照父母期待的那样，继续忍受这段不如意的婚姻。 离婚后，她通过努力，找到了自己喜欢的工作，开启她的写作事业。因为写作上的天赋和自己对写作的热爱，短短三年的时间，她一路升职加薪，坐到总监的位置。 很快，她不仅事业成功，还找到了志同道合的爱人，再次结婚并生下爱的结晶。如今，一家三口很是幸福。 《无声告白》中有一句著名台词：“我们终此一生，就是要摆脱他人的期待，找到真正的自己。” 关于找到真正的自己，《被讨厌的勇气》中阿德勒提出了课题分离，我们要学会摆脱他人的期待，就要做好课题分离。 别人期待我们怎么做，那是别人的课题，而我们想要如何做、应该如何做，对自己的人生负责任，才是我们的课题。 在人生的考场上，从来不会有标准答案，我们自己的人生，不要活在他人的期待中，更不需要别人定义，不受命于他人，只听命于自己。 摆脱他人的期待，不追寻被认可，只认真专注于做自己，才能收获真正的快乐和幸福。 02一个人的快乐和幸福，从勇敢地活在当下开始曾经有一段时间，原生家庭影响人的一生，这个观点很火。 如果原生家庭真的影响一生，那么，我们努力的意义又是什么呢？ 前段时间，正好看了《风吹半夏》，赵丽颖饰演的许半夏圈粉无数。 许半夏的原生家庭非常不幸，母亲在生她的时候去世了，父亲因此心里怪她，给她取名半夏，因为生的半夏有毒，寓意着父亲认为是她害死了妈妈。 许半夏的父亲后来二婚后，眼里只有现在的家庭和小女儿。从小到大没有感受到父爱母爱的半夏，毕业后结婚，婚后生活一地鸡毛，她又快刀斩乱麻果断离婚。 离婚后，她的人生开始一步步逆袭。从一个收废钢的无名小辈，通过不断努力，迅速成为钢铁企业无人能及的企业家。 不幸的童年生活和婚姻，并没有影响她好好爱自己。发现婚姻生活不顺，她并没有忍气吞声，而是及时止损。 她独立、坚强而有韧性，能屈能伸，目标感极强，压根就不会太在意别人的目光，只是努力活在当下，做好当下每一件该做的事情，为自己的人生负责。 她借钱创业的时候，父亲说女孩子那么拼干什么，不如找个人嫁了，她不畏惧外界的评价，也不止步当时的成功，按照自己的目标一步步走向事业的巅峰。 与此同时，也遇到了势均力敌的爱人，与赵磊的相爱，她也能坚持做好自己，不取悦、不讨好，做最真实的自己。 演员蔡少芬曾经有个赌徒妈妈，童年生活很不幸。 为了给妈妈还赌债，她15岁未完成学业，就开始出道拍戏，但她的妈妈并没有因此改掉嗜赌的毛病。 蔡少芬并没有因此受到不好影响，反而更加努力，自己越来越独立，思想独立后的她，意识到不能让自己成为母亲还赌债的工具，就和母亲断绝关系。 这就是课题分离，每个人首先应该对自己的人生负责，而不该去承担别人的课题，否则就无法真正活在当下，做好自己。 从蔡少芬身上，完全没有看到原生家庭的影子，她和张晋婚后生活更是相亲相爱，还有了一对可爱的女儿。 她教育女儿的方式，也是圈内很有水平的，可谓一家人幸福美满。 原生家庭的伤害只是过去的经历，如果一直放不下过去，不能与自己的过去分离，就很难过好当下。 娱乐圈大家知道的正面积极的例子，还有井柏然。 观众面前帅气阳光的大男孩井柏然，我们很难想象他小时候生在离异家庭，还是留守儿童。 他出生仅仅28天，母亲就因夫妻感情不和离开了他。 他的父母离婚后，他被法院判给父亲。 但他的父亲游手好闲，很难承担教育他的责任。 小时候，他只能跟奶奶一起生活。 可成年后的他，却能活出自己的精彩人生。 他的演技有目共睹，除此之外，字还写得很不错，更是会画画、跳舞，可谓是多才多艺。 无论小时候经历了什么，成年后的我们，都有能力和责任掌握自己人生的主动权，不念过往，不畏将来，活在当下。  《被讨厌的勇气》一书中，阿德勒说，“决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。” 原生家庭和过去的经历，并不能决定我们的现在和未来过得好不好，真正起着决定作用的，是我们对过去经历的事件的看法。 无论是原生家庭，还是过去的经历，都已经是事实，我们都无法改变，我们能改变的事，不要让它成为影响我们当下生活的绊脚石，用积极的心态去看待我们的生活。 做好与过去的课题分离，当下才是我们可以好好把握的，勇敢活在当下，生活才能幸福和快乐。 03拥有被讨厌的勇气，建立自我价值体系莫言在《吃的耻辱》里，讲过自己的一段亲身经历。 他曾经有一次请朋友吃饭，眼看大家都吃饱了，餐桌上还剩下许多菜，他自己出身贫寒，一直生活节俭，本着不想浪费的心思，他继续吃了些烤鸭。 没想到还没吃几口，有一朋友就出言很不好听，说他非得把自己出的那点钱吃回去不可。 莫言正好夹了一筷子肉，听闻此言非常尴尬，眼见着筷子上的东西，不知是该把它吃下去，还是就此搁下筷子为好。 莫言那时候也不知道自己做得对不对，回到家之后，就把这件事讲给母亲听，母亲给他支了个招儿，以后他再请客吃饭，自己先吃点东西，即便后面看见剩下的菜，也吃不下了，这样就不会落人口舌。 再一次请客吃饭时，莫言按照母亲说的做了，而且也自己特别留心，餐桌上他吃得特别小心谨慎。 但万万没想到的是，这时候，又有人说他装，原话是这样说的，“看看莫言那假模假样的劲儿，好像他用门牙吃饭就能吃成贾宝玉似的。” 这语言也是极度挖苦，字里行间带着不喜欢。 这个世界就是这样，无论你怎么做，总有人不喜欢你，总有些爱指手画脚的人，习惯于挑剔他人，在这些人面前，无论你多么努力地想做好，无论你做得多么好，他们总会挑出你的不是。 与其害怕被讨厌，去迎合他人，不如做好自己，走自己的路，让爱说的人去说吧。 后来，莫言在获得诺贝尔文学奖后，仍然各种各样的非议不断。 有不喜欢他的人，开始诋毁他的作品，说他不配得诺贝尔文学奖，还曾遭到业内人士的联名反对。 甚至还有人开始对他身边的人进行人身攻击，比如辱骂他的家人。 在他长时间没作品出来时，又有人开始嘲讽他江郎才尽。 这时候的莫言，已经学会屏蔽那些负面的评价，他在书中写道：
一个人，风尘仆仆地活在这个世界上，要为喜欢自己的人而活着，每个人都该拥有被讨厌的勇气，学会建立自己的价值体系，按自己的喜欢的方式儿活。 1998年出生于法国巴黎的华裔模特陈瑜，14岁开始模特生涯，15岁夺得Elite精英模特大赛法国赛区总冠军，她还是维密史上最年轻的华裔超模。 在她14岁刚开始走T台的时候，大家对她也是个各种负面评价： “这走的都什么玩意儿？”“就这种身材比例还能当超模？”诸如此类。 初见这些评论，她不是不会难过。为此，她愈发刻苦训练，不断调整自己，但这些让她痛苦的声音，并没有因此减少。 为此，她也苦恼过，怀疑过自己。但渐渐地她想通了，不能活在他人的评价里，自己掌握主动权。 于是，她渐渐学会了，不在乎外界的评价，试着去屏蔽那些不好的声音，只遵从心中的梦想。 后来，她渐渐找到自己的位置，个人状态越来越好，19岁就登上了维密的舞台，成为维密史上最年轻的华裔超模。 如此优秀的她，依然会被别人评头论足。 她到景点游玩，因为穿着打扮有个性，被身边很多游客指指点点，但她已能全然无视他人的目光。 就连回到自己的家乡，都有人嘲笑她，说她不会说家乡话。面对来自外界的评价，她丝毫不受影响。 被采访的时候，有记者好奇：从14岁开始，一路走来，许多人评价她，有好的坏的，她好像从不关心这些。 陈瑜莞尔一笑：“模特是在聚光灯的职业，如果我太过在乎别人的看法，恐怕早就抑郁了。” 《挪威森林》中有这样一句话：
在为自己的人生负责这件事情上，除自己之外，他人皆过客，只有自己，才是自己生活的掌舵者。 人生须臾，我们永远没办法去管不住别人的嘴，我们唯一能做的，就是守好自己的心。 《被讨厌的勇气》一书中说，我们每个人都有能力，活出最好的自己，这是一种自我选择的结果。 看过这样一个故事，曾经，有一位非常热爱画画的画家，特别想画出一幅人见人爱的作品。 于是，他尝试着把作品拿到街上，并在旁边放了一支笔，还附了一行文字：
可想而知，等他收回画作时，他的作品被各种标记填满，全是路人指出的各种不足，甚至还有批评的声音，为此，他非常失落。 但这位画家并没有沉浸在悲痛和失望中，而是换了一种思路， 第二天，他重新画了一幅一样的画，同样放在路边，这一次，他请观赏者标记出画得好的地方。 结果出人意料，那些曾经被人挑剔的地方，也都填满了被赞美的标记。 生活也是如此，如果你太介意他人的评价，害怕被他人讨厌，就相当于把快乐的钥匙交到了别人手上，把评判自己价值的主动权交到别人的手里。 《被讨厌的勇气》里，阿德勒说，我们始终要做到课题分离，生活是我们自己的，与他人无关。如果做好自己是我们自己的课题，而别人怎么说怎么看，是别人的课题。 明白这一点，你的内心足够坚定，无论外界狂风暴雨般的言论，也不会动摇你半分。 04作家冯唐曾说：
人生是一场修行，在如何过得幸福和快乐的命题中，我们能做的，始终是做好自己。 敢于取悦自己，是一种接近快乐和幸福的能力。 坚持忠于本心，是一种活出精彩人生的境界。 很赞同一句话：
愿你我都能带着微笑前行，坦坦荡荡走好自己的路，将自己做到极致，然后迎接所有奔你而来的美好。 |
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