脾虚总是很难受，养脾可以喝这三种茶 我们先来了解一下脾虚的表现：

脾虚总是很难受，养脾可以喝这三种茶
 
我们先来了解一下脾虚的表现：
1. 四肢乏力
2. 容易水肿
3. 厌食、恶心、呕吐
4. 腹胀、腹泻
 
养脾可以喝这三种茶
1. 大枣茶：大枣有补气血，健脾胃的作用，对于脾虚，气血虚有很好的调理功效。
2. 黄芪荞麦茶：主要有黄芪和荞麦组成，具有补气健脾，消食开胃的功效作用，对于脾胃虚弱、腹胀、食少可以增加食欲，消食除胀的效果。
3. 陈皮生姜茶有健脾胃、消食、温中散寒的功效作用，对于脾虚气滞，脾胃虚寒等病症都是比较常用的。