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第六部分：脾经篇之腹哀穴 ▲点一点，听语音 一曲相思愁断肠，半帘幽梦泪成行，这句话相信很多人不陌生，相传有这样一个故事：有位40余岁的贵夫人，因丈夫先她而去，得了抑郁症，愁肠百结，常年肚中忧泣哀鸣。中医认为，人哀忧寂寞，难以遣怀，就会忧郁在腹怀。于是点按腹哀穴，多年的哀忧消除。
腹哀穴位于腹部脐上3寸。前正中线旁开4寸处。本穴意指穴中经气受水之害。也就是脾土受湿而无生气之力，哀其子金气不生。故刺激此穴即可治理脾土受湿，有健脾和胃，理气调肠，通经活络的功效。是调理消化不良的特效穴。引起消化不良要么是胃气不降，要么是脾气不升。胃气主降，胃经经水的走向都是从上至下的；而脾气主升，所以脾经的经水走向与胃经相反，都是自下而上的。腹哀穴是脾经上的常用穴，专调脾气不升所导致的消化不良等问题，所以，此穴治疗消化不良有特效。《春秋繁露》记载：“哀气为太阴而当冬。”哀气主阴，故其主病寒中、食不化、大便脓血、腹中痛。腹哀穴位于肋骨和腹部的交界处，是调理肠鸣、腹痛、泄泻、便秘、痢疾、放屁多的常用穴。与气海穴配伍调理肠鸣效果非常好。腹哀穴在上腹部，当脐中上3寸，距前正中线4寸。即建里外开4寸。按摩腹哀穴时，用双手的拇指置于两侧的穴位上，用力压揉此穴3至5分钟即可；此穴也可艾炷灸3至5壮或艾条灸5至10分钟，或者直刺1至~1.5寸，局部有酸胀感。
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