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一、讲述极简方法方式的影片 1,《我的家里空无一物》日剧视频 讲述的是:女主人公麻衣近乎偏执的整理,喜欢空无一物的家居环境,有时间就在整理,扔东西,甚至连结婚戒指和照片也扔掉。 看该剧是极度舒爽的,边看就会有边整理东西,扔东西的欲望。我就是看一会,想想家里哪里需要收拾,就暂停收拾整理断舍离掉,看完全部剧情,家里也都整理得差不多了。  2,《麻理惠的整理秘诀》日剧视频  该剧共8集讲述的是整理师麻理惠,帮助8个家庭整理家具的故事。整理的理念就是,以衣服,书籍,文件,小件物品,纪念品等五类,分类堆叠,从中选择令自己怦然心动的物品留下,其余的断舍离掉。 看完,让我比较感慨的是其中一家男主人公去世,孩子们长大都搬出去了,只剩下女主人自己。她怀着极度难过的心情,清空了很多男主人公和孩子们的东西,让房子焕发生机,让自己开始新生活,新的旅程。人生就是如此,总有一个人会先走,最终还是需要一个人面对所有。 看该剧,我是处理好了,一直困扰我的衣柜叠衣区,每次整理好,接着就会推在一块。但我的秘诀并不是说一一全部叠起来,我觉得叠衣服太浪费时间,我的处理方式是,尽量悬挂,只保留很少一部分叠衣,哪怕不叠也不会乱。 对应书籍:《怦然心动的人生整理魔法》  同类视频:《怦然心动的人生整理魔法》日剧视频,也是讲近藤麻理惠的整理法,这是由演员演绎的。  3,《100样东西》德国纪录片  4,《我的物品》芬兰纪录片  3,4,故事情节和内容有相似之处,都是通过将家中及身上之物,全部清空的方式,然后100天时间,每天拿回一件,从而判断必须的物品。100件物品足够生活得很好。 这两部剧挺搞笑的,还是有所启发。 5,《极简主义:记录生命中的重要事务》Matt D'Avella执导，丹·哈里斯、乔什·贝克等主演的纪录片，该片于2015年9月26日上映。这部电影没有在电影院播出，没有华丽的场景，没有帅气的动作，也不是英雄片，但是看完后可以让你重新审视身边的人事物，并把时间花在真正重要的地方。这是一种生活哲学。 讲述的两位主角乔舒亚·菲尔茨·米尔本和瑞安·尼科迪默斯年纪轻轻就是企业高管，有名车豪宅和美丽的妻子,生活非常糟糕。乔舒亚决心断舍离，开始过极简主义的生活。他丢掉了家中90%的东西，最后生活中只剩下288件物品，他获得了前所未有的快乐与自由。他的改变也影响了他的多年好友瑞安，在他的帮助下，瑞安用21天过上了极简生活。他们分享的极简主义生活理念与实践已帮助许许多多人过上占有更少物质却更有意义的生活。  对应书籍:《极简主义》《成为极简主义者》;另外还有网站,但感觉网站已经很久没有更新。   6、《生活的减法》 这是我们中央台出的片子,共6集,通过6个人物讲述生活方式。里面第二个人物就是乔桑,我还关注过她。每集14分钟,比较简短,总体感觉主要重点在讲述人物,除了前两集跟减法生活有关,后边四集与这个主题不太切合.  7、《新奇的整理》韩国真人秀 8、《丢掉吧,安达女士》日本剧情片 共12集,把物品拟人化,物品对人也会有期待,人能做的就是好好的思考,自己与物的关系。 9,《恩珠的房间》日本剧情 后面这几部我本身不太感兴趣,还没有看,大家可自行搜索。 10,《极简主义：时机已到》美国纪录片 11,《林中小屋》韩综 12,《房屋整理专家》网飞的美综 13,《善用空间·达人教你收纳绝招》日综，熟知达人都有去 14,《强迫症爱打扫》英国综艺，洁癖和囤积症的碰撞 15,《我为清洁狂》英国综艺 16,《居家收纳大作战》新日综八集 17,《设计面面观》美国纪录片 18,《我家进行断舍离》和山下英子老师合作的日综 19,《房屋整理专家》网飞的美综 20,《善用空间·达人教你收纳绝招》日综 21,《强迫症爱打扫》英国综艺 22,《我为清洁狂》英国综艺 23,《居家收纳大作战》新日综八集 24,《就爱断舍离》  二、极简主义方面的书籍 1,《令人怦然心动的整理魔法》近藤麻理惠 2,《极简主义》乔舒亚 3,《断舍离》山下英子,有很多系列,从最基本的,到《心灵断舍离》《年龄断舍离》《工作断舍离》等等,有十来本可以买。但最基础的是不变的,其他的都是延申,或者后期可能是为了卖书而写更多的系列或者把之后的所思所想又有所补充吧.可以选择最基础的看就可以。 4,《瓦尔登湖》梭罗; 说实话,这本书非常出名,但我拿起过多次,看了几页却始终没有看进去,在喜马拉雅上听,也只是听了一段,就没有听下去的欲望了。 5,《我决定简单地生活》佐佐木典士 6,《只过必要的生活》匠久 7,《不持有的生活》金子由纪子 8,《小家，越住越大》逯薇 9,《少做一点不会死》里奥·巴伯塔 10,《扫除力》外田光洋 11,《整理的艺术》小山龙介 12,《少即是多：北欧自由生活意见》本田直之,这本书是我很喜欢的,看了很多遍,目前还不打算断舍离掉,还会继续保留一段时间。 13,《世界上可爱的东西太多》乔安娜 14,《过简单而有品质的生活》安妮·珍 15,《丢弃的艺术》辰巳渚 16,《简单的艺术》多米尼克·洛罗 17,《超级整理术：工作效率是整理出来的》泉正人 18,《轻断食》麦克尔 19,《清贫思想》中野孝次 20,《脏乱房间大作战》漫画书-池田晓子 21,松普弥太郎系列。 这些书基本都看过听过了。 三、讲述消费环保等极简底层逻辑的纪录片等 这一类看起来可能会有些累,但一旦看进去看完,自己的思维格局会有跨越式的提升,对于很多司空见惯的事情会有了更深层次的认识,也会越来越有自己的判断和思维。 1,《快时尚-低价时尚的背后》2021 2,《无法停止：挥金如土的购物狂》2014/《无法停止,停不下来的囤积狂》 3,《真正的成本》2014 4,《可持续时尚大师访谈Vol.1-6》2019 5,《牛仔裤的代价》2012 6,《无节制消费的元凶》2014 7,《旧衣的秘密》2014 8,《一美金过活 Living On One Dollar》记录了一群美国年轻人用2个月时间，在危地马拉每天靠1美金过活的体验。这部影片在索诺玛国际电影节上获得了最佳纪录片奖。 9,《硬核社会学》消费资本主义 10,《巨富与我们》 11,《时尚业阴暗秘密》 12,《消费品市场：破碎的体制》 13,《最大的小小农场》 14,《明天》 15,《时尚界的阴暗秘密》 16,《塑料星球》 17,《塑料成瘾》 18,《驻颜有术》 19,《奶牛阴谋》 20,《地球公民》 21,《渔业阴谋》 22,《统治》 23,《屠宰场：肉类产业的隐秘真相》 24,《食品公司》 25,《孟山都公司眼里的世界》 26,《为食物辩护》 27,《你吃什么很重要》 28,《黑鲸》 29,《海豚湾》 30,《可持续食物》 31,《金钱与我》 32,《饮料的真相》 四、讲述简单生活方式的电影 1,《家族的形式》日剧 讲述的是男女主人公都是30多岁的大龄单身剩男剩女,工作优秀,独居,有自己的生活方式。家族的形式可以有很多种,不管是决心一个人生活,还是选择家庭,都是一种生活方式,没有对错,最重要的是细微的生活本身。 2,《盗钥匙的方法》 这部剧讲互换人生,适应能力强，自律节制的人，无论怎样的人生都能有条不紊地驾驭。表达了一种杂乱无章正是迷茫的根源。要想过自己想要的人生，首先就要理清思路，整理好当下的生活的理念。 3,《小森林》冬春、夏秋两部 讲述了平凡女孩远离都市,回归乡村,过一箪食一瓢饮的简单生活,在一呼一吸间体会生活的本真。 4,《面包和汤和猫咪好天气》 讲述女主辞职回家继承母亲小店,过上了平凡而简单的生活。 5,《在云端》 讲述雄性勃勃的男主事业遭遇变故,重新思索人生的故事。 6,《钱断情始》日剧 7,《公主小屋》日剧 8,《你的管家》韩剧 9, 《时光机》泰国电影 10,《恩珠的房间》韩剧 11,《荒野生存》美国电影 12,《免费入睡》法国喜剧 上述清单会根据实际情况逐步再更新。大家可以选择适合自己的自己喜欢的观看。有有一些纪录片感觉过于沉重,我不是特别喜欢看。可以作为工具类的书籍参考,不是说去学会了全部理论,而是边学,可以边在自己家里实践起来,然后逐步找到适合自己的极简方式,更适合自己家人的,随着时间推移,不断去转变。不为极简而极简,重要的是生活本身。找到自己与物舒适的关系,找到自己舒适的生活状态,让身心愉悦与轻松才是最好的生活方式。 在优化我们自身生活方式的前提下,去更好的感知和认知社会、金钱、物质,人类的本质,人生的意义,这些人类终极的思考,形成自己的哲学,这些不仅关于生活,最后会影响到你生活工作,志趣等各个方面。 初步接触,我们可能会觉得很兴奋,了解越多,我们可能会觉得越平静,形成习惯,可能就会习以为常。希望新的一年,大家可以开启属于你自己的极简之路。 |
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