咳咳···我总结了一下可以止咳的方式

又是一年冬至过。

今年的冬至民俗更新了，大家互相调侃冬至应该吃布洛芬，根植于人民群众底层的果然还是乐观主义。

我甚至都不用翻记录，因为在我的冬至记忆里，除了小时候吃汤圆，近几年还增加了抵抗咳嗽这一新项目。

其中间隔了一两年，可能是误打误撞掌握了某些方法，没有深刻的印象。

很多人都在分享止咳经验，我估摸着我也可以自称止咳砖家了，这里我也想分享一下我的心得。

一般不到撑不住了，我很少找医生止咳，也有说法认为咳嗽是身体本身在清除异物（病毒对身体来说也属于异物），不适合抑制。

这种说法，我觉得也有点道理，因为我曾经抑制过，后来很长一段时间，咳是不咳了，但胸口时常悠悠一阵难受。

在我看来，咳嗽就分两种，咳嗽带痰、干咳。

第一种很好解决，不外乎就是多喝喝水，喝喝凉茶，来个清热解毒套餐，一般也就改善了。

磨人的是干咳。咳到夜不能寐的，也往往是干咳。

每年冬天，我经常在床上咳到猛地坐起，让自己先缓一口气，再慢慢躺下，等下一次的咳到坐起。虽然眼睛睁不开，但咳嗽更让我无法闭上眼睛。

只要在夜里咳嗽过，就会发现咳嗽威力堪比失眠，因为躺着是一定会咳的，只有坐着会好一些。退而求其次，睡觉时半躺着或者把枕头垫高，会稍微改善一些。

以下是我试过的一些止咳方法，可以说，都有一定的作用。

1、挑一颗饱满新鲜的橙子，在顶部横切一刀，削下一个盖子，撒上薄薄一层盐，用筷子在橙子表面戳出几个洞洞，再把盖子盖回去。

上锅蒸20分钟，然后连汤汁带肉舀了吃掉。整个过程大概耗时半小时，尤其是切果肉、撒盐、戳洞，要细致一些，趁热吃，暖暖的。

吃的过程要尽量慢点，因为吃的时候不会咳嗽。

2、类似的操作手法可以用在梨子身上，也就是著名的冰糖雪梨。

冰糖雪梨有两种版本，就跟蒸饺与水饺的差别。

蒸梨的操作方式类似蒸橙子，只不过要把盐换成糖。如果想要喝多点雪梨水，制作过程中增加水的用量就可以了。

还是那句话，趁热吃，慢慢吃，吃的时候不咳嗽。

3、挑三五颗新鲜饱满的橘子，支一个小炉子，放一张隔热网，起炭火（没有条件的话，在锅里干焙应该也是可以），烤至橘子皮略略发黑，剥开橘子皮吃温热的肉，橘子皮也可以放杯子里泡水喝。

虽然我也疑惑黑乎乎的皮会不会有健康风险，不过必须承认，热乎乎的果肉吃下去，喉咙马上就舒服了，橘皮水喝起来也很舒适，也就不在乎那一点点健康风险了。

最近流行的围炉煮茶里就有烤橘子，我一开始对此很不以为然，觉得这是好看不好吃的代表。

现在不敢这么想了，毕竟人家不仅不难吃，还治咳嗽，管用时长至少半天。

4、起一个炉子，点燃炭火，烤一些五花肉、羊肉串、牛肉串、鸡中翅、生蚝，洒上孜然、辣椒面（不吃辣的朋友跳过辣椒面），趁热吃下，此时整个人从胃到心都是充实的，热乎的，效果绝佳。

如果条件有限，把炉子换成火锅，效果也是一样的。

不要怀疑这个方法的真实性，每一年当我咳到生不如死，坐立卧难安，感觉整个人都要咳过去时，救我于水火的，往往就是一顿烧烤一顿火锅，效率比烤橘子蒸橙子冰糖雪梨都要来得快。

因此有句至理名言一直在我心里深深铭记：

没有什么咳嗽是一顿火锅解决不了的，如果有，那就吃两顿。

我也觉得神奇，大概这就是传说中的寒咳，或者说所有的咳嗽都是寒冷的。

当热水、热梨汤、热橘子、热热的肉滑过喉咙时，咽喉充满了温暖，也就不再用力咳嗽，不再用力抵抗。

有很多疾病的治疗方法，在我看来，就相当于给生病的位置传输一些温暖，比如扭伤了贴的膏药会发热，眼睛干涩了可以敷热毛巾，肚子痛了要捂热水袋。

我们的下颌关节如果受伤了，到医院去，医生也会给一盏小灯照着，那盏灯的光就是暖光的。

冬天要晒太阳，美味的食物需要火来烹饪。身体跟人心一样，感受到温暖就能慢慢舒适起来。

有用的，是身体的自愈力。

外界传导了热量，于是身体减少了消耗。充足的营养、水分和睡眠，都在帮助身体快速恢复，都在帮助我们感觉到：好起来了。

今天是腊月初一，严冬既至，春不远。

题图摄影：小路灯的肉手

-The End-

这个人之前还写过啥？

告别与想念

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