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读书 |《认知天性》5步建立心智模式,超越90%以上会学习的人

 邹海 2023-01-13 发布于上海

与君初相识,犹如故人归。

一个爱写诗的信仰人,一个爱摄影的高效阅读者。


文/邹海


【一】

解决问题的高手,必定有颗成熟的心智模式


前段时间有一部比较火的抗战网剧《局中人》,由刘誉执导及编剧,张一山(饰沈放)、潘粤明(沈林)领衔主演。

剧情主要讲述了弟弟沈放和哥哥沈林两人原本分属于不同革命阵营,最后却因着共同的信仰一起奋斗概况。

两兄弟一开始的关系并不是十分和谐,而在剧情发展到后半部分。两兄弟都分别在国民党不同部门任居高职,而此时,他们关系表面上看起来还是不融洽。

但是,背后里哥哥沈林对沈放的帮助,以及在最后沈林因拿住了国民政府高层走私贪腐的账本,被陷入到追杀的地步。

令我印象深刻的是,当时沈林的处境是必死无疑,后面也负伤在,医院和诊所都不能去,也没法逃出城,因为所有地方都有埋伏追杀的人。

可没想到,沈林却因为之前准备各个方面的急救专家,最后才帮助自己躲过一劫,也在弟弟沈放的帮助下保全了性命。

后来反思了一下,当时这一切发生,为了保命而做出一系列正确的抉择性行为,几乎是不可能的。

反而可以解释为他两兄弟拥有极强的心智模式能力,遇到问题能够准确地做出相对正确地选择。

【二】

真正的学习高手,都有建立属于自己的心智模式


什么叫“心智模式呢?”

百度百科是这么定义:心智模式又叫心智模型。所谓心智模式是指深植我们心中关于我们自己、别人、组织及周围世界每个层面的假设、形象和故事。并深受习惯思维、定势思维、已有知识的局限。

心智模式是简化的知识结构认识表征,人们常用它来理解周围世界以及与周围世界进行互动。

简单来说:可以理解为掌握了对看待问题和处理问题,特别紧急情况时,能够快速用到本质规律或方法去解决。

说白了,就是我们是否拥有全局观思维以及是否拥有能够快速理解问题和处理问题的能力。

建立心智模式,当然也不是一朝一夕就能够做到很完善。更多是像安德斯·艾利克森在《刻意练习》中提到的一样,需要进行“刻意练习”,不断更新迭代。

如果没法建立自己心智模式,不论是在学习和工作还是人生等方面,都会产生极低的效率,不然怎么会有所谓的学霸、天才、学渣之说。

而我们也知道,根本没什么所谓的真正天才,更多是通过正确的方式进行刻意练习。

平时看到别人的卓越,也只是看到表面现象,而没有通过表象看到背后的本质。就像小提琴家帕格尼尼,在一次演奏会用一根弦也能完美演奏一样,殊不知背后他为了追求心仪的女孩,早已用一根弦进行无数次刻意练习。

所以,建立心智模式不能走所谓的捷径,都源于正确方法的脚踏实地。


【三】

5步建立心智模式,成为那90%以上会学习的人


那具体如何建立个人心智模式呢?

建立心智模式前,有必要提及一个概念:“元认知能力”

元认知能力:是指对认知的认知,是对自己的认知加工过程的自我觉察、自我反省、自我评价与自我调节的能力。

而关于建立心智模式,便可以通过以下5个步骤。

1.选择擅长领域,定制合理目标

之所要先选择领域且是自己感兴趣或擅长的领域,目的只有一个,避免无效努力,陷入知识的诅咒当中。

根据自身情况,选择了相应领域,然后在相应领域内有目标地去建立心智模式,从而不断完善该领域内的知识体系。

通过刻意练习,把自己的能力做到超过90%的人,也就会成为相应领域的专家。比如我一年看300本并写300篇书评,把简单的事情,做到大多数人都没法做到。

2.做知识编码,增强知识逻辑性

英国大哲学家培根先生曾说:“一切知识只不过是记忆”,而我们做知识编码(简单来说,把知识通过最有效的方式记下来)也是为了更好的记住知识,从而更好地运用。

对于知识编码,市面上也有推出很多方法和工具,比如宫殿记忆法、艾宾浩斯记忆法、串联记忆法等等,对于每个人也可以采取不同的记忆方法。

3.巩固知识记忆,加强理解消化

都说“鱼儿只有七秒记忆,过了后什么也不记得”。其实,对于我们人类又何尝不是如此,虽然没有短暂的7秒,但随着时间的推移,如果对所学的知识不加以巩固和,也会逐渐忘地一干二净。

著名儒学家孔子,在教导学生也推崇:“温故而知新”,对于如今的我们也同样适用。

4.检索内测,是是否真正掌握

学生时代,学校总是在给我们进行不同测试和考试,回想一下,当时是不是也有很多人比较反感。

现在想起来,这也是帮助我们更好地去记忆、理解、反馈。因为只有表达得出来,才能说明自己真正掌握了,不然很多时候都是大脑潜意识在欺骗我们。

5.创新运用,学习更上一层楼

当自己已经完善了心智模式和知识体系,基于不断地求索,这时也可以进行创新,正所谓在《庄子·内篇·养生主第三》说到:“吾生也有涯,而知也无涯”

在这一块,著名投资人查理芒格可以说是我们学习的榜样,芒格先生通过不断大量设计各学科,最终提出来“25条误判心理学”

而对于平凡的我们来说,只要在正确道路进行刻意练习,也相信取得良好的结果。


【四】

一个人心智模式的成熟与否,影响着人生成就的高低


一个人的思考方式和质量,决定了一个人心智模式是否成熟和完善。

如今,不论你我处在什么样的阶层,做着什么样的工作,扮演什么样的角色。如果想要提升或改善当前的处境,都离不开对心智模式的建立。

很多时候,与其抱怨天尤人,抱怨命运不公,还不如决心提升自己,升级心智模式,从而拥有更多的机会和能性。不论是学习、工作、成长都适用。

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