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【一】得到你的人，却得不到你的心而反之，是你不喜欢又不得不做的时候，意愿度和结果都不怎么理想。其实，我们都明白，想做是为了自己，我不得不做是为了Ta人。这其中就涉及到“自我激励或自我选择”的底层逻辑规律。而利用自我激我的规律，可以让自己变得更好，包括不论是生活还是工作等。本质上来说，自我激励的规律，是激发潜能的方式之一，不仅能够用到孩子的学习成长、与别人沟通交流、以及团队管理等。从而大大提升各方面成功的概率。
【二】你需要的不是被教导，而是听从内心的声音如果可以选择，我们每个人宁愿遵从内心的声音去生活和工作，而不是整天被呼前喊地去做自己不愿意的事。即使如此，我们依然有选择的权利和自由，只是有时候需要暂时的委屈自己，给自己一段沉默的时光。就像夏天的蝉，不得不得在暗无天日的地下蓄势3年，更有之久的是来自美国蝉，要在地下生活17年，才能出现在盛夏，而夏天的结束，便是蝉生命的终结。对于你我来说，只要我想成为那个最好的自己，利用自我激励规律进行刻意练习，就能够极大地取得最终的结果。在约翰·慧特默的《高绩效教练》书中，就给我们提供一个极简模型。即“WROW模型”，其中WROW是目标设定（Goal）、现状分析(Reality)、方案选择(Options)、该做什么(Whst)的英文首字母的缩写。每个人只要想变得更强大，以此作为教练逻辑来训练自己。
【三】掌握GROW模型四步骤，帮你成为自己的教练每个阶段的目标都需要很清晰，一方面能够帮助我们更好地做到专注，同时也能帮助我们进行实时反馈。当每个阶段目标确定后，利用好专注力和反馈，这两个因素也决定达成目标的快慢。拿我自己来说，当我意识到通过阅读能够建立自己系统的知识体系，提升个人思考质量以及逻辑推理分析能力和解决问题的能力后，我就会立马去做战略上的规划（也就是我最终要达成的目标）。通过结合用户需求和自己的喜好，最终选择和镜姐做梦想领读会。愿景是做全国最大的梦想领读会，以及在合伙人家乡或需要的城市建立公益图书馆，这个就是我做高效阅读的长期终极目标。而做一件事除了考虑用户需求和自己喜欢以外，同时也需要资金的支持，不然很难靠情怀走下去。也就说，我中期目标是通过阅读实现变现，给自己最多2年的时间，做到阅读5w+（目前8月份做到阅读变现1w+），2年时间我相信可以做到。对于梦想领读会平台来说，虽然正式运营（当然前期也经历三年期的试错和迭代，最终才有了当前的雏形）只有6个月的时间。但从服务学员超过1w人和联合创始人240多位，以及每一期参与学员数和转化率的数据来看，我们正朝着快速发展的方向前进。而对于我的短期目标来说，除了跟着训练营不断迭代以外，每月的公开课和训练营都得紧跟着，通过不断提升思考质量和价值判断体系，不断完善自身知识体系，从而更好地为学员赋能。上面通过第一步，已经明确自己每个阶段的目标，也奠基了努力的方向，而第二步则是需要分析每个阶段的现状，更多则是短期目标的现状。对于我来说，目前短期目标现状分析，更多是从当前的实际情况，比如明确这阶段主要是升级认知，完善系统知识体系。具体来说，当前阶段，通过与人交流或看待问题和处理问题，我能够迅速地通过现象看本质（哪怕本质看得不是很透，但我有足够强的意识，而非以前那样看山是山，看水是水的状态）以及思考和解决问题时，也会从多个维度去思考和提出方案，表达观点时，也能够做到很顺畅。也就说，我在思考质量和逻辑推理分析能力，以及解决问题的能力已经步入了正道，要继续升级，那无非是不断进行刻意练习的事。当然，也有不足的地方，比如我在每天阅读一本书的时候，对一本书的重点内容提炼的准确度还需要提升。虽然掌握了方法，毕竟实操结果才是检验自己到底有没有真正掌握。在完成第一和第二步骤以后，就要针对我的现状去选择改变的方案，从而进行优化。我在总结和提炼一本书的重点内容需要提升。说白了，也就是要提升高效阅读九个问题的答案准确性。（切记也不要为了找答案而找答案，也不要纠结于几个问题）一方面，向内看。试着多读几遍，从而找出正确的答案；另一方面，向外看。试着看镜姐或其Ta书友的答案，去借鉴和参考，从而对比自己没有想到知识点。到了最后一步，是已经完成了前面三个步骤，不要想着跳过其中的一步，每一步都需要实实在在地操作，学习这件事不得有半点马虎。那我具体怎么做呢？比如今天看约翰·慧特默的《高绩效教练》，这本书相对比较简单，对于利用高效阅读九个问题去读也比较容易找准答案。如果我发现作者写这本书时，不知道要解决什么问题时，我会选择在我注意力最好的时候去读，比如清早五六点左右。如果这个时候，我读了好几遍，都没法找出作者要解决什么问题，那我就会选择去看其Ta书友找的答案，从而进行对比，然后再反思优化。值得注意的是，当我在做这些动作的时候，我会刻意反观自己做的意愿度是否强烈，到底是为了完成作业而做，还是真正地通过做这个动作让自己思考质量提升。不同的意愿度自然所得到的结果也不同，还费力伤神，读得不愉快。
【四】你有忠于自己，就有多幸福一个人有多忠于自己内心的真实想法，就会有多大的意愿去实现，从而也会取得多大成就和幸福。对于我们每个人来说，不论是生活方式、还是婚姻伴侣，事业选择和人生信仰等。
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