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题记： 《黄帝内经》有曰：“任何疾病，本质上都是心病。”
[图文来自网络，谨致谢意] 中午喝茶，有老友忽地抛出这样一个问题： 大家都说抽烟喝酒会影响身体健康，但为何身边总有人一辈子都不抽烟不喝酒，身体仍是出了大问题，最后也没能健康长寿？其实，真正影响健康长寿的第一要素，究竟是什么啊？ 当场秒答说：是情绪。 情绪才是危害身体健康的“头号杀手”。 当时有个企业老总紧接着也“帮拖”印证说，是啊，去年忐忑企业大额资金未知可否收回的那段日子，也曾照镜子清晰发现自己一夜间多了数根白发。后来资金问题化解了，随之白头发就再也找不到看不见了……
为什么断定说，影响身体健康的第一要素是情绪？ 首先是源远流长的语言文字，也是一个最好的佐证。 有一位智者说过：情绪是什么？情绪就是心。当心里不高兴的时候，情绪就会低落，身体机能就会产生变化。 只要翻开现代汉语词典，看看与“心”（情绪）相关的词语，两相比较，情绪的影响力毋庸置疑的。 ——心安理得，心驰神往，心明眼亮，心平气和，心悦诚服； ——心烦意乱，心灰意懒，心惊胆战，心惊肉跳，心有余悸。
其次，据世界卫生组织统计，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。而从数据来看，目前与情绪有关的疾病就已达200多种，负面情绪是身体健康的最大杀手。 人生气时会觉得心理难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。 当我们产生各种各样的情绪的时候，最先攻击到的是身体的免疫系统。70％以上的人会以攻击自己身体器官的方式来消化自己的情绪，这是导致出现病症的最大原因之一。 不同情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……所有的负面情绪，比如说委屈，纠结，愤怒，终将化作一场免疫风暴。免疫能力大大下降，身体就容易产生疾病。 聆听心理老师如是解说过情绪与疾病之因果——当一个人身体不好的时候，是不可能乐观的，当一个人身体不舒服的时候，是不可能专注、静心、喜悦的。所以身体的好坏也影响着我们的情绪，我们情绪的好坏同时又反过来影响我们的身体，它们是相辅相成的。 问：一遇事就拉肚子的肠炎呢？ 答：紧张。过于焦虑。 问：便秘在表达什么？ 答：无力感。 问：肝上的恶性病呢？ 答：被忽视，怀才不遇，郁积。 问：为什么会得乳腺增生呢？ 答：生气。 问：那乳腺癌呢？ 答：长期郁闷。 ……
再次，情绪就像是一把双刃剑，良好的情绪会为你赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着你走向深渊。而情绪稳定，就是一个人最好的养生。情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。所以，真正的健康还需从情绪入手。 有个老同学的祖母今年101岁了，偶尔聊说起其百岁祖母的长寿经，老同学都会感叹道，最佩服老祖母的选择性记忆——记住开心的，忘掉不悦的。平日只要遇到会让老祖母不喜欢不高兴的事儿，他听到老祖母说得最多的一句话是：她老了，眼睛也看不清，耳朵也听不见。
中午那个老友倾听，继而又发问—— 这样说来，是不是没有情绪就好了？ 记得心理老师授课时讲过，死猪才会不怕开水烫的。 一个人，遇事有正常的情绪反应并不可怕，真的可怕，或是完全没有情绪的心如止水（当然超凡高人例外），或是完全无法自控的心烦意乱。 因此，很多时候，我们面临的问题，并不是正常的情绪反应，而是情绪产生过后如何迅速应对怎样即时化解的问题。 但凡碰到让你焦虑让你不高兴的也，心理老师讲课有叮嘱过，要么改变，要么接受，要么远离…… 我们的头脑和意识有选择性地进行记忆，而身体和潜意识却将真实的、属于自己的保留下来。身体记住的，是脆弱的，柔软的，私密的，真实的，最需要被我们好好呵护、认真对待的。真正爱自己的表现，也许就是能够温柔地对待自己的情绪，珍惜地对待自己的身体。 最后，请再看一个问答—— 问：人吃的是五谷杂粮，怎么会在身体里生出石头呢？ 答：堵塞。 问：胆结石后面的情绪是什么？ 答：所有的情绪、所有的事实在承受不了了。 问：切了胆是不是就可以了？ 答：观念不改变，你以为就不会在别的地方（其他脏器）生了嘛。 |
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