 为人父母应该是天底下最辛苦的“职业”了，操不完的心，生怕孩子出一点差错，特别是看到孩子不爱吃肉、吃饭少、比同龄小朋友个头矮，父母们更着急了，生怕孩子的身体输在起跑线上。 孩子生长发育的阶段，经常挑食或者偏食，会造成各种维生素和矿物质不能供给身体和眼睛生长之需要，比如叶黄素、花青素、脂肪酸、维生素A等。当眼睛缺乏任何一种营养素时，视力都会受到影响，尤其是维生素A。  人的视网膜细胞中存在视紫红质，而维生素A是视紫红质的组成成分，若体内维生素A充足，视紫红质合成就会充足，人们能很快适应黑暗的环境，若体内维生素A不足，则视紫红质将会缺乏，适应黑暗的时间较长，严重时可产生夜盲症。 那为啥孩子会出现挑食、偏食？甚至影响视力呢？  中医认为，“脾开窍于口”，脾的功能正常，味觉才会正常，吃东西才有滋味；“脾主运化”，通过脾对食物的运化，人才能有食欲；“胃主受纳”，胃的受纳功能正常，东西才能吃得下。  如果脾运化的食物不能转化为营养的话，就会变成垃圾。这些垃圾不但不能为人体所利用，反而会停滞在体内，导致胃肠及经络气血运行不畅。 中医讲“肝开窍于目”，眼睛之所以能看东西，赖于肝血的濡养，而脾胃又是气血生化之源，脾主统血，所以肝血是禀受于脾胃的。脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，视力也会跟着变差。  《四圣心源·目病根原》说：“目病者，清阳之上衰也。清升浊降，全赖于土。水木随己土左升，则阴化而为清阳。”可见，养好脾胃的运化能力，也是保护视力关键的一步。 |
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