|
每到年底，我们除了忙大扫除外，还会开始囤年货。因为新年快到，忙碌了一年，将以快乐的心情来迎接新年。 说到囤年货，我们需要注意的是，要囤一些能够存放久而且不易坏的食物。 比如：蔬菜，水果这些食物存放不久的，如果提前多买了，不仅是浪费了营养成分，还浪费钱。因此，囤年货需要掌握一些技巧。
今天为大家分享一下：囤年货这4种提前备，美味又营养！
第一：肉类 哈哈哈，感觉好久没有吃肉了，上次吃肉是在两小时前。 随着我们的生活条件越来越好，饮食也会多样化，其中肉类是我们常见的食物，有丰富的蛋白质外，也能确保身体的营养均衡。 同时，逢年过节我们都习惯准备各种各样的美食招待客人，除了一些小零食，蔬菜，水果外，没有肉是不可能的。 只是过年期间，肉类的价格会上涨，如果能够提前准备，价格又合适，那不是一件很美的事情吗？ 因此，肉类可以提前准备的，比如：牛肉，如牛肉、羊肉、猪肉，鸡、鸭、鱼、鹅也等。 生肉可以提前做好清理分装，可以把肉切成小块，然后放入冰箱。 等到吃的时候，拿出来解冻，跟新鲜买的一模一样的，而且分装好，做起来也是很方便的。
第二：干货 我觉得冬天和火锅是最佳搭当，而我更想说的是我们和火锅的故事。 就比如：每到冬天就会有很多食物因为受冻而导致储存不了，所以，冬天会习惯吃一些干货。 那么，天气一冷我们就习惯会吃火锅，这个时候加入一些干货来吃也是很美味的。动起手来又方便，省事又省力。 而有些干货是可以存放1-2年的，比如：木耳、蘑菇、竹笋、银耳等。 并且不会占用冰箱的空间，也不怕会坏，吃的时候，提前拿了来泡一泡就好了，这样就可以节省你的时间和麻烦。
第三：干果 如果没有你，我分享的零食给谁吃呢?因此，零食作为相互联系当中是不可少的。 而且逢年过年是最热闹的，大家也是这个时候最有空，领居亲戚朋友都会相互来拜年，在聊天中吃一些干果或是其它的零食是最合适不过了。 比如：坚果、干果等小零食，这些都是过年必须要准备的。 因此，建议你可以囤一些花生、瓜子、糖果、饼干和一些营养和美味的坚果。 坚果类我们常吃的有：夏威夷果、山核桃、松子、杏仁等，口感酥脆芳香，不管是大人小孩都是爱吃的。 那么家里有老人的，牙齿不好可以储存一些果脯吃，香甜可口。
第四：礼品 有句话说：礼貌不仅是一种尊重，也是一个愿望，巧克力礼品，礼品盒只是变为礼品。 刚刚说了逢年过节领居亲朋好友都会相互来拜年，那么礼物也是少不了的。虽然朋友间不在意的是礼物，只是空手去也不太好看。 所以，送礼就是一个难题，要好看，又大方，而且经济实惠，特别是随着大家的生活的条件越来越好，大家也越来向往健康。 因此，送礼等同于送祝福，送健康，说到健康，我觉得送奶类是挺不错的。由于奶类的品种很多，我们日常生活也常常吃。 为了表达了你的心意，那当然要送特别，品质优的奶类啦！ 我最近发现一款羊奶挺不错的，羊奶中含有多种人体所需的营养成分，如多种维生素、10多种氨基酸、微量元素、锌钙铁、叶酸、益生菌、牛磺酸等。
过年就像你跟爱人在一起一样，无论这一年当中有多少的烦恼，过年就是去忘记掉一切，期待新的一年更加的美好！ 自我介绍 覃健玲，国际NLP专业执行师，专注健康|情感|个人精进成长，只写切实有用的干货。努力成长过自己喜欢的生活。 |
|
|
