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一切焦虑、烦躁、疲惫、着急的背后都是因为没有安全感，没有依靠，内心无助，无力，逃解决不了，物质也解决不了，别人的陪伴也解决不了。 只有自我觉醒，自己疗愈自己的心才能解决，如果无法觉知的话，我们就总是会莫名其妙的烦躁、难受，疲惫，头晕脑胀，情绪低落，对什么都提不起兴趣，无法安住在当下，做什么都没耐心。 怎么破? 把心打开，看见自己。看见自己莫名的烦躁、焦虑、难受，疲惫，通过爱的疗愈补缺失、疗创伤、卸包袱，把四个内在小孩疗愈养大建立安全富足自由强大的内心世界。 这个时候我们的内心安全，心神才能安住在当下，要不然我们总是感觉很焦虑，着急，也不知道自己在焦虑什么，着急什么。 身体是根本的根本，当你身体太弱，总是处于疲惫状态的时候，你的神都不愿意呆在身体里，神总想往外跑。身体太弱，不想动，神又守不住，这时人就开始烦躁，想发火了。 当你感觉自己总是处于疲惫状态的时候，这个时候不要去想其它事了，想了也白想，你的身体抗拒做事，你想看看书是身体都不愿意看了。 这个时候重点开始调养身体，把身体的精气神养回来，可以通过站桩这样的静功，慢慢把身体的精气神养回来。 身体处于长期疲惫状态，人生基本和成功，幸福快乐就无关了，每天对抗疲惫就搞死你了。  |
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