“闪腰”这个疾病很常见。在日常生活中，劳动时姿势不正、用力不当、负荷超重，或者突然改变体位等都有可能导致腰部的损伤（也就是闪腰），以致腰背部出现疼痛等相关疾病。今天，借此机会和大家分享下一个可以治疗“闪腰”的穴位，金门穴。
金门穴，这个与地理位置无关。它的金，是指肺性之气也。门则指经气出入的门户。金门指的是膀胱经气血如同肺之经气一般，在这个穴位中由寒冷变为温热之性。所以本穴的经气是膀胱经下部经脉上行的阳气，性温热，所以古人把穴位命名为金门穴。金门穴，它出自于古籍《针灸甲乙经》，又别名关梁。
金门穴的位置十分容易找到。《针灸心法要诀》记载“阳维脉起足太阳，外踝一寸金门藏”。《针灸大成》记载“金门，足外踝下”。现代《针灸学》则记载，金门穴在足背，外踝前缘直下，第5跖骨粗隆后方，骰骨下缘凹陷中。其又有一简便的取穴方法，我们正坐，脚跟着地，脚尖上翘，可见足外侧骨性突起，突起外侧缘凹陷中，即为金门穴了。
上文提到本穴为治疗闪腰（急性腰扭伤）的重要穴位。这个与穴位的性质以及穴位所处经脉相关。本穴为足太阳膀胱经俞穴，而膀胱经循行部位就在我们的腰背部，所以刺激本穴可以调动膀胱经气血，使得膀胱经气血充足，而缓解腰背部疼痛。其次，上文有提及，本穴为膀胱经下部经气上行的门户，而且经过本穴后，经气性温。所以刺激本穴有利于更多温热的经气上行，滋养腰背部。这样，人体的腰背部气血得通，则痛可去。
本穴治疗方法也是非常简单的。针刺、艾灸、推拿按摩法均适用于本穴位。现在主要和大家分享下最为便捷且实用的按摩法。当我们有急性腰痛疾病的发生时，可以用拇指指尖部点按金门穴2-5分钟，这个有助于缓解急性腰痛。
关于金门穴就介绍到这里了，希望大家能喜欢上这个穴位。
