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1.烤馒头片。 (焦香祛湿，健脾开窍，生血也好) 2.大葱 (通阳散寒，辛甘化滞 ) 3.姜枣茶 4.小米粥。 (在胃肠道就吸收运化了，生津止渴) 小米可以炒熟一半，在加末炒过的一半，一起煮粥，效果更好。 5.玉米粥 (细养粗健，祛湿气，养血也好) 6.姜炒米 (袪寒湿健脾胃，焦香也开窍) 7.炒小麦粉 (养血好) 8.玉米面窝窝头 (吸收肠道湿气，排肠道垃圾) 窝窝头捏碎兑入姜枣汤或者玉米面窝窝头、姜枣汤送服糖丸，能吃走全身疾病。 9.西红柿鸡蛋疙瘩汤 (生津补气) 10.饥通胆腑！ 饭，是不饿不吃，不能定时，不能按任务吃。 |
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