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（537）人生哪能多如意，万事只求半称心。
（538）天气纵然热，不可多食凉；瓜果虽然美，不可吃过量。
（539）闲人愁多，懒人病多，馋人苦多，老人话多，忙人福多，德人寿多。
（540）羊肉暖肠胃，除寒红糖姜水；三伏喝碗绿豆汤，头顶烈日身无恙。
（541）葱韭芥蒜，有备无患，杀毒抗病，身体平安。
（542）苟得其养，无物不长，苟失其养，无物不亡；水能载舟也能覆舟，食能养生，也能丧生
（543）太饱伤神饥伤胃，太渴伤血又伤食。饥餐渴饮勿太过，免得撑胀伤心肺。醉后强饮饱强食，未有此身不生疾。人节饮食以养身，去其甚者自安逸。
（544）一醉解百愁，酒醒愁更愁；一笑解百愁，愁消乐悠悠。
（545）幽默好，幽默好：幽默能驱走烦恼。使尴尬变为融洽，使痛苦变为欢笑；使夫妻之间和睦，使家庭之中幸福。
（546）神气淡则气血和，嗜欲胜则疾病作。
（547）拥有“十心”得高寿。欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁，嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走；不如意事常八九，宽心大度泯恩仇，牢骚满腹不可有，沾光取巧要弃丢；淡泊寡欲莫贪求，静心安神得高寿，富贵名利莫伸手，事事知足乐悠悠；出言行事须宽厚，善心常存德当修，堂堂正正心无忧，坦坦荡荡无愧疚；忧愁烦恼谁无有，交心畅谈无烦忧，多找知己聊聊天，自寻乐趣广交友；夫妻之间要和睦，爱心相伴共携手，互谅互让勿别扭，恩恩爱爱到白头。病魔缠身莫低头，信心十足与病斗，食疗药疗与神疗，三管齐下渡关口；强身健体贵在动，恒心持之寿长久，流水不腐枢不蠹，何必苦把仙方求；人老不为老所忧，童心常驻眉不皱，修饰打扮老来俏，神采奕奕春常留；人到暮年志不休，壮心不已精神抖，春花凋落秋菊艳，何须暮年叹白头。
（548）流水不腐，户枢不蠹，是以运动之故也；月以日行故明，水以日流故洁，人之四肢以日动故无疾也。
（549）整书拂几当闲嬉，时与儿孙竹马骑，故而小劳能健体，流水户枢即吾师。
（550）身怕不动，脑怕不用；树怕皮薄，人怕有病；树老怕空，人老怕松。
（551）夜饱损一日之寿，夜醉损一月之寿。
（552）欲得长生，肠中常清；欲得安宁，胃中常空；欲得不死，肠胃无滓。欲得身健，经常锻炼。
（553）鲜艳的花朵赖以粗壮的根茎；聪明的头脑寓于健全的体形。
（554）保健粥谣：要使皮肤好，粥里加红枣；若要治失眠，煮粥加白莲；贫血气不足，粥加桂圆肉；润肺止咳嗽，百合粥能克，防暑清热毒，多喝绿豆粥；乌发且补肾，粥加核桃仁；若要降血压，粥里荷叶加；滋阴润肺好，粥放银耳巧；健脾助消化，楂粥顶呱呱；多梦又健忘，煮粥加蛋黄。利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜药剂；伤风感冒闹肚疼，红糖姜粥效验灵；止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。
（555）老人宜吃粥，更宜吃药粥。食借药力，药助食威。滋补治病，两全齐美。春天温和，宜于升补，用山药粥；夏天炎热，宜于清补，用绿豆粥；秋天干燥，宜于平补，用胡核（或芝麻）粥；冬天寒冷，宜于温补，用红枣（或羊肉）粥。
（556）凡人与圣人之别。凡人特点：心以物转。喜好外视、外闻、外触、外思、外嗅、外味。天天耗能，逐步走向衰亡。圣人特点：以心转物。喜好内视、内闻、内触、内思、内嗅、内味。天天聚能，逐步走向健康。
（557）自然界，有三宝：沙棘、芦荟、螺旋藻，防疾病，营养高，健肾健脾健大脑。常服用，身体好，一家老小乐陶陶。
（558）关东省，三件宝：人参貂皮乌拉草。七两参，八两宝，身体虚弱离不了，肥貂皮，乌拉草，冰天雪地御寒好。
（559）天有三宝日月星，地有三宝水火风，物有三宝阴阳灵，人有三宝神气精。要想身体好，保养好三宝。
（560）生活就是理解，生活就是理智，生活就是希望，生活就是幸福。生活要乐观，乐观能长寿。
（562）优美的环境发自于治，和谐的社会发自于建，幸福的生活发自于爱，健壮的身体发自于炼。
（563）心情乐观看世界，世界处处都美好，多康乐，少烦恼，少忧愁多欢笑。少从横向去攀比，别给自己过不去；多从纵向去观看，心中快乐似神仙。
（564）仁可长寿，德可延年，圣可神足，贤可体健。追其原因，究其根源：心胸宽阔，善养保健。
（565）春日踏青远足，夏日陶醉江湖，秋日登高望远，冬日光浴负暄。一日三餐一倒，乐比神仙还好。
（566）富贵贫贱总难称意，知足即为称意；山水花竹无恒主人，得闲便是主人。
（567）冬季保健。冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。起居作息顺天时，老人早寝晚起床。冬令进补莫过量，合理膳食重营养。生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。老人过好严冬关，五福降临寿无疆。
（568）牙不刷不稀，耳不挖不聋，鼻不掏不破，眼不揉不红。
（569）不求名，不贪利，不跟自己过不去；不钻营，不投巧，不跟别人去计较。活到老，笑到老，欢欢笑笑病没了。
（570）避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。良言一句三九暖，恶语半句中伏寒。
（571）人人都有人参果，何必迷信找活佛；养生做到四要点，平地就成长寿仙：节饮食，慎风寒，惜精神，戒心贪。
（572）肥人湿多，瘦人火多，圣人乐多，庸人忧多，勤人福多，懒人病多，善人寿多，恶人罪多。
（573）打得满地爬（伤），快寻祖师麻（黄瑞香根皮，治外伤）。两脚不会移，要吃五加皮。核桃山中宝，补肾又健脑；若要头疼好，川芎离不了。
（574）病从口中入，又从心头生；寒从脚下起，又从贼风生。吃饭七成饱，莫令胀胃撑；心态要平静，莫把闷气生。穿衣保温暖，莫令胸背寒；头部要常凉，两脚要常暖。做到这几点，逍遥度百年。
（575）不要人怕癌，要让癌怕人。人软人怕癌，人强癌怕人。弛名抗癌王，阿姆斯特郎。罹患睾丸癌，斗志更坚强。车赛四联冠，惊世令人骇。用超人毅力，征服病魔---癌。被世人称颂：“传奇中的英雄，超人中的巨星”。
（576）脾胃乃后天之本。胃者，人之根本，胃气壮，五脏六腑皆壮。有胃气则生，无胃气则亡。
（577）与其病后去求医，不如病前早防预；与其得病住医院，不如提前早锻炼。
（578）冷水洗脸，预防伤寒；温水刷牙，牙齿喜欢。凉白开水，复活神水，滋润脏腑，清肠排毒。凉水沐浴，促进循环，血流畅通，身体康健。
（579）男儿有泪不轻弹，这种做法结果惨，弹出泪来心放松，憋在肚里要生病。健康之人眼泪咸，糖尿病人眼泪甜，悲伤之人眼泪苦，惊恐之人眼泪酸。四味咸甜与酸苦，恰是往外排毒素。
（580）酒色财气四堵墙，人人都在里面藏，只要你能跳过去，不是神仙命也长。
（581）嗜酒、好色，贪财，纵气。轻则伤身，重则丧命。
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