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65岁的老张在17岁的时候就开始吸烟，吸烟时长达40多年，最终被诊断为冠状动脉狭窄，医生叮嘱除了要按时定量服用药物之外，还要戒烟。但是戒烟并不是一件轻而易举的事情，老张经常因为盛情难却或者礼尚往来而大量吸烟，最终在一年之后心脏病突发离开了人世，可想而知吸烟有许多危害，尤其是饭后吸烟。  为什么饭后吸烟的危害更大？吃饭之后大量的血液会在短时间内涌入胃肠道，帮助胃肠消化和吸收食物，此时的血液流动速度特别快，如果此时吸烟，香烟的有害物质则会快速的到达全身各处，造成不可预想的伤害。 吸烟的危害究竟有多大？1、 增加冠心病的几率 冠心病的发生与年龄有一定的关系，一般55岁以上的老年人更容易患上这种疾病，长期吸烟的人比不吸烟的人发病时间要早10年以上。据统计发现，吸烟的人患上冠心病的几率是普通人的8倍之多。  2、 引发脑梗心梗 香烟当中的尼古丁，会影响心脏的供氧情况，导致血压上升、心跳加快，对血管内皮造成损伤，促使血液当中更容易出现血栓，增加脑梗和心梗的发生几率。这种物质还会使血管壁变得越来越薄，促使血管变得越来越细，同时还会抑制痛感，使人对心绞痛的感知能力下降，增加心梗的发生风险。 3、 引发恶性高血压 长期大量吸烟很容易出现血压升高的情况，因为尼古丁会刺激心脏和肾上腺，使其释放出大量的儿茶酚胺，促使心跳的速度加快，血管处于收缩的状态，据研究发现，抽一根香烟就可以使收缩压上升10~30毫米汞柱，长期大量吸烟小动脉则会保持持续性的收缩状态，最终则会出现小动脉硬化的情况。吸烟还会对血脂造成不良影响，促使高血脂的出现，久而久之则会演变为恶性高血压，增加心脑疾病的发生几率。  及时戒烟有哪些好处？长期大量吸烟的人死于心血管的风险，高达普通人的三倍之多，戒烟的时间越早，这种风险便越低。而且香烟对身体造成的损伤大多是可以逆转的，及时戒烟，血栓形成的几率则会降低，坏胆固醇也会大幅度的下降，降低斑块的发展速度。 家医君寄语虽然刚刚开始戒烟的时候会感到特别的难过，有时甚至会因此导致体重上升，其实这属于正常的生理现象，只要积极运动并且调整饮食，体重则可以在一段时间之后恢复正常。即使已经患了心脏病或者脑梗，及时戒烟仍然有一定的好处，第二次发病的几率能够降低一半之多。及时戒烟不但对自己的身体健康有一定的好处，对家人和朋友也有许多好处，因为二手烟同样会产生严重的危害。其实吸烟本身就是一种心瘾，只要有坚定的决心，戒烟并不是一件很困难的事情，而且也并不会产生不适感。
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