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大家要注意了！如果你感觉身体没力气，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，做什么都会觉得累，这可能不是你懒，而是气虚!有人就会问气虚要怎么办呢？当然是要补气。如何补气呢？如何判断自己是否需要补气呢？在接下来的内容中，百草先生就会为我们一一细说。  补气有补元气、补心气、补脾气、补肾气、补肺气之分。“气”补得好，可以提高免疫力，让我们的身体棒棒的，减少生病。 1.补元气：党参、人参、黄芪、山药、白术 元气大伤，肾气久亏主要是发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等，这个时候就可以服用大补元气的人参，可以吃人参含片或泡人参茶喝，都能使身体早日复原。   用人参的时候，为了能更好吸收，不易上火，要多喝水。用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热、鼻出血等，就是补得太过，这时一定要停药。 2.补心气：西洋参、红参 心气不足有心慌心悸、睡眠差、乏力困倦、健忘等表现。 补心气，对于上班族是很重要的？为什么呢？上班族，工作量多白天就会完不成，到晚上就会熬夜加班，加班时间长就会导致身体过度劳累，也许刚开始会觉得心跳加快，一旦过于严重就会出现心慌气短的现象，这种是心脏病前期心气虚的表现。   面对上述情况我们要首选西洋参和红参，提前服用补心气的参类，避免过早步入心脏病一族。 3.补脾气：白术、 山药、白扁豆 脾气虚的人会出现神疲倦怠，气短乏力、食欲不振、腹胀、大便泄泻、易浮肿等现象，可能还伴有胃炎，有些人还有胃下垂、子宫下垂等。 补脾气选用白术和山药，可以对脾气有一个提升的作用，舌苔厚的，也可以着重加一些白扁豆，这样不仅能补脾气还能祛湿。   4.补肾气：枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子 肾气虚有自汗盗汗、腰膝酸软、发冷、梦多觉少、小便多、气短乏力、面色淡白、健忘头晕等表现。在饮食上，应多食性质温热的食物，少食性质寒凉生冷的食物。平时要少熬夜。韭菜子对于阴虚火旺者忌服。   5.补肺气：甘草 补肺气是重中之重的。肺气虚主要表现在咳嗽无力、容易感冒、失眠、痰清稀色白、胸闷气短、面色淡白、舌淡苔白、脉弱、怕冷怕寒等。 咳嗽气喘最容易伤肺气，导致肺气虚，患有咳嗽气喘的人对甘草片应该都不陌生，甘草止咳的功效大家都是很熟悉的，但它还有一项更重要的功效就是补肺气。  今天分享的内容，让大家知道没力气、不想动并不是我们懒，还可能是我们的身体需要“补气”了。发现身体不适，要及时医治，不能忌讳看医。在补气用药时，一定要在医生的指导下正确用药。 |
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