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1、胃最怕寒 脾胃是喜温的器官，当脾胃受冷后，会加重脾胃的负担， 2、胃最怕撑 胃是消化的核心器官，吃的越多、越杂，脾胃消化的负担就越重，所以保养脾胃，不建议吃的太撑。 3、胃最怕晚 在饥饿的情况下，胃内的胃酸和蛋白酶浓度相对较高，如果没有食物中和，胃酸就会腐蚀黏膜，造成胃黏膜溃疡。 4、胃最怕烫 胃黏膜很娇嫩，只能耐受40℃的温度，经常吃太烫的食物，容易导致黏膜异常，增加患胃癌的风险。 5、胃最怕生 为了脾胃好，建议少吃生肉。生肉中含有大量的寄生虫和细菌，吃多了对脾胃不好。 6、胃最怕快 吃饭别太快，会增加脾胃的负担。吃饭太快，消化液分泌赶不上消化速度，会增加消化不良的风险。 7、胃最怕忍 脾胃是消化器官，也是容易出现慢性病的器官，当小病不治疗，就容易拖成大病。所以当胃部不舒服的话，建议及时治疗。 8、胃最怕重 重指重口味的食物，例如辛辣刺激的食物、腌制菜等等，这些食物容易导致胃食管反流，对胃的健康不好。 |
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