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现在的人，都把自己的注意力放在了外在的显现上，他又怎么这么讨厌啊？这件事情又怎么这么糟心啊？ 是这样吧？这样做的结果就是把自己内在本自具足的力量通通给散掉了。其实颠倒了，应该把注意力收回来，关注自己的内心。
电影《达摩》里面，达摩说了一句很经典的话：“关心法，总摄一切法。” 接下来大家一起跟我探索一下内心。 我问问你啊，当你的生活显现焦头烂额，一团乱麻的时候，你自己的内心是不是非常躁动啊？我相信答案是100%肯定的。 同样我再问你啊，当你的生活显现岁月静好的时候，你自己的内心是不是平和自在的呢？我相信答案也是100%的。
诶，此时此刻，这就说明了一件事情呀，说明什么呢？ 一切都只是自己的心所运作出来的，就是现在很流行的那句话'外面没有别人，一切都是自己内心的投射'。 所以我现在很明确的告诉你，只要你现在的生活显现的是焦头烂额，一团乱麻，就说明你自己的内心出问题了。 你需要把你的注意力从外境的显化拉回来，关注自己的心，内观自己的心。 那怎么样内观自己的心呢？接下来我要分享大秘密了。
你不要管外境的显现如何，你就直直的看着你自己这颗心。 你看着这颗心他是躁动的，是心跳加速的，是有些刺痛，还是有些堵，你就去感受这颗心带给你的所有觉受。 难受你就让他难受，不要转移注意力。 等你这颗心所有痛苦的觉受都消失了，你会惊讶的发现你得大自在，外境的显现已经干扰不了你了。 最后分享一句千金难买的口诀，背下来，“开心的是你的心，不是外面的事情，同样痛苦的也是你的心，不是外面的事情”。 这篇文章看完很受启发和感悟，可以给朋友们看看。值得分享！ |
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