简单的三味药，补肺气，改善睡眠质量

半夜三点到五点钟容易醒，醒来了再也无法入睡，并且还伴有胸闷、气短、咳嗽、咳痰、体倦乏力等等。对于这种情况，多半是你肺气不足。

在中医认为，三点到五点是肺经当令的时候。也就是说这个时候肺的运行是最活跃的。它不仅仅可以把肝脏生成气血推送到全身，还可以把一天中产生的浊气给宣发出去。如果您经常在这个时间段醒，那多是因为肺气虚不能输送气血的运行，身体缺少血的滋养就会早醒。

这个时候我们就要运肺阴、化痰湿，补肺气，给大家分享三味中药，黄芪、麦冬、化橘红。
虽然只有三味药，但可以润肺阴，补肺气，去痰湿，不仅可以使肺气恢复正常的功能，还能补气血，安心神，改善睡眠质量。