与其指望别人，不如强大自己。努力让自己变得强大，就算不成功，至少你会喜欢，这样努力的自己。  1、尊重他人的想法。 有自己的价值观，但也不会过分干涉他人，影响他人。 世界上没有完全相同的两片树叶。每个人都有自己的想法观点，从自己的立场出发看问题，这很正常，你强求他人改变，这就不正常了。 之前，说到自己的爱好，会希望大家都喜欢，现在就是各有各的爱好很正常。当然你也可以靠近和你有相同爱好的人。 看法他人不同的生活状态，总想说上几句，经历的越多，越能明白，不要过分干涉他人的生活。 2、不再和别人过多的攀比。 攀比给自己带来的一些影响：情绪不稳定，一直想掐尖，存款在减少，对生活的实用性又看不到。包括但不限于这些影响。 很多人之所以感觉疲惫，焦虑，部分原因是来自于盲目的攀比，跟风。殊不知，即便达到了攀比的想法，也知道片刻的满足，过后心里有一种空落落的感觉。  3、不再苛责自己。 与其自责，不如好好想想能不能改变，如何改变。 想改变自己，不如就从不再自责开始～～。越是过分自责，就越难改变现状，因为如果把精力全耗在自责上，就没有精力用来改变了。而且过分的自责，还会导致自卑的想法产生。 之前遇到过一个小姐姐，就是有点完美主义。有一件事记得很深，工作需要写一个方案，有约定期限的。这位姐姐对自己要求过高，二改三改，当时我们都劝她早点交上去，但是她还是不满意，又改了一次，过了期限，结果没赶上这个机会。 后来她又反复自责，埋怨自己为什么不早点交方案，结果其他工作也没有做好。 不要把过度追求完美，而变成了自己的绊脚石。更不要在没赶上机会，又反复埋怨自己。 4、别太在意他人的看法。 世界上有两种人，一种是敏感的人，格外在意他人的看法，一种是不敏感的人，无论别人怎么看，自己的节奏稳稳的。 小张自己经历过这样的过渡，没有特别在意，但是别人一些话也会影响心情。经历过改变后，可以很肯定的说，后一种生活状态，生活更轻松。 工作中，两种都遇到过，前一种，会格外累一些，还没有太多的精力做自己的事情。后一种，心态好，而且自己的事情也完成的很好。  5、别给自己设限。 一个人在向前，向上，学习新知识的时候，是非常容易自我设限，自我否认的。这个时候需要自己内心推一把，给自己增强自信心。 其他因为别人的想法觉得自己不行，是来自外部的否定，自己内心否定自己，就是自我设限。 6、保持乐观的态度。 遇到不如意的事情，有多种态度，一种是抱怨，一种躺平接受，一种是积极地想解决方法。 其中抱怨容易放大自己的负面情绪，躺平，问题仍然存在，都不是最佳的处理方式，只有积极才会拥有改变状况的机会。 生活不如意，就更要学会善待自己。我们要做自己的小太阳，不管遇到什么问题和挫折，用积极的心态去迎接，不要被消极的情绪带偏了。  7、保持自律的态度。 自律的人，总能够找到属于自己的闪光点，发挥出自己的优点。 那些坚持锻炼的朋友，都在不同程度的变健康，时间长了，皮肤，气色，也有辅助性的变化。 那些坚持阅读的朋友，都在不同程度的扩展知识库，同时自己的谈吐，口才，气质，也有辅助性的提升。 8、劳逸结合。 在自律的路上，记住两个词：弹性，松弛。 太过用力的自律，你可以坚持一天，十天，却很难坚持一年。而且很容易是坚持了一段时间后，突然性的放纵，报复性地反弹。 目标的可实施性要强，踮起脚尖就能做成，一点一点的做，同时在坚持了一段时间后，给自己留出注意的时间。 短时间，坚持1小时，休息5分钟，坚持一上午，中午休息2小时。长时间，每个月给自己留出1-3个放纵日。打一场长久的自律战。  9、享受独处。 不需要刻意去追求合群，更不需要委屈自己去取悦他人。在自己的世界里，做真实，自律的自己，这也是一种良好的生活状态。 工作的时候，要顾及自己的工作，考虑到和同事的相处。社交的时候，要考虑自己的表达是否清楚，在人群中，考虑的事情多且杂乱。 反而在独处的时候，不必周旋在不同的人身边，不必考虑他人的想法。才会集中注意力，更多的去考虑到：自己现在开不开心，怎么样取悦自己，怎么样提升自己，这才是完全享受属于自己的时间。 那些真正能让自己得到增值、获得升华的时间，很多时候都来自于一个人独处的时光。 10、集中注意力在自己身上。 外界的纷纷扰扰有很多，他人的评价，闲话，他人的生活品质，自己手机的各种信息弹窗，自己内心的借口，等待，这些都会影响到自己。 生活中最好的状态之一，就是全神贯注地处理自己现在的事情。我们只有保持专注，不被杂念所扰，才能把事情一件件做好。  饭要自己吃，路要自己走，成长路上的难关也要靠自己闯过去。一个人真正的强大，从靠自己开始。 人生路上，一定要努力强大自己。强大自己的内心，因为人活一颗心，提升自己的本事，因为人争一口气，有能力，有想法。 2023，愿你不再过多攀比，自责，生活中保持乐观，自律，专注的态度，享受独处，不断前进，遇到更好的自己，也看到更加绚烂多姿的世界。 |
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