【立秋】蜂蜜梨塘水——养阴生津、润燥止咳。

​蜂蜜梨塘水

材料：鸭梨1个，枸杞子、蜂蜜适量。

做法：将梨洗净，从1/4处切开，挖出梨核和一些梨肉，放满清水，加入枸杞子和梨肉，盖上梨盖，文火蒸45分钟。出锅放常温后可加入适量蜂蜜。