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随着社会的发展，在日常生活中我们要承受的压力也变得越来越大，尤其是对于男人来说，在日常生活中承受的压力也通常会比女人更大一些，毕竟男人也负担起整个家庭的经济来源，这样一来也会导致男人的身体长期处于疲惫的情况，给我们的肾脏也会带来极大的损伤，很容易影响到我们的精子质量，而对于男人来说，一旦精子质量出现下降的情况时，是一件非常没有面子的事情，也会影响到夫妻之间的感情，所以在平时的时候一定要注意保养自己的身体，想要知道自己的精子质量差不差，也可以通过我们的身体一些表现来进行判断，如果你在晨起之后有这三个表现的话，那就要恭喜了，说明你多半是个精壮的男人。
1、尿液清澈 我们的身体在经过一晚上的新陈代谢之后，体内存留的尿液也是比较多的，所以不少人在早上起床之后的第一件事情都是需要上厕所。在上厕所的时候也可以适当的观察一下自己尿液的状态，如果你的尿液颜色是非常清澈而且没有浑浊或者是气泡的存在，实在就要恭喜你了，说明你的肾脏功能还是非常不错的，这也就意味着你的精子质量和性功能是非常不错的，说明你是一个精壮男人。 2、精神状态好 男人在日常生活中想要知道自己的肾脏功能好不好，也可以观察一下自己的精神状态，如果在早上起床的时候就发现自己的精力非常充沛时，那就要恭喜你了，说明你的身体还是非常不错的，因为一旦我们的肾脏功能出现受损的情况是那么早上起床之后通常都会出现浑身乏力，没有精神的情况，也会导致我们出现内分泌失调的问题，所以也会导致我们出现非常的疲惫，当然如果你没有这些情况产生的话，那就要恭喜你了，说明你是个精壮男人，精子质量绝对是不差的。 3、脸色红润 但是在起床之后也可以多观察一下自己的脸色，如果脸色比较红润的话，那就说明我们身体的排毒功能，身体素质都是比较好的，这样一来也就意味着我们的精子质量相对于其他人来说也是更加旺盛的，是一个精壮的人。当出现面色发白或者是脸上没有血色的情况是，那很有可能就是我们的肾脏出现受损的情况了，肾功能出现下降的问题，所以导致我们的面色出现不佳的状态，当出现这样的情况时，就要进行及时的调理了。   |
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