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要疯!减肥天天炫甜品，边吃边瘦太狠了！ 
1.准备纯牛奶、咖啡液、无糖酸奶、可可粉、吐司 2.叶司切成条状(去不去边都可) 3.牛奶和咖啡液混合，做成拿铁心 4.切成条的吐司浸泡进拿铁，充分吸收后取出，铺在便当盒底部 5.吐司上面铺上一层无糖酸奶 6.重复铺一次泡过拿铁的吐司+无糖酸奶 冷藏至少3小时后取出，筛上一层可可粉就ok啦 
1.准备香蕉、燕麦、无糖豆浆粉、无糖酸奶 
2.香蕉提前切片，1/3袋豆浆粉用热水冲泡(水少一点，大概50ml就好，豆浆浓郁一点会更好吃~ 3.一层燕麦打底，泡好的豆浆将燕麦浸湿 4.按顺序铺上一层无糖酸奶和一层香蕉 5.再次重复铺上燕麦、无糖酸奶、香蕉、酸奶(这中间可以再任一步骤再撒一层豆浆粉，我忘了呜呜) 6.放进冰箱冷藏3小时以上，吃的时候筛入一层豆浆粉就好啦! 
两款甜品的层次都超级丰富!!提拉米苏爆浓郁!每一口都嘴巴里都充斥着咖啡香和可可香! 
豆乳盒子散发着淡淡的豆香~不会特别甜，越吃越上头!而且真的超级健康!热量超级低! 
不得不感叹这真的都是减肥可以吃的吗哈哈哈! |
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