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有人问：练功之后为什么总出现反应？ 因为智能动功出效果快，原来身体里面有5个气，一下子变为15个，一冲，有的人就受不了了。就好比有些人不喜欢花钱，兜里面总也没钱，挺自在的。如果一下给他10万，他就不适应了，不知道怎么运作这些钱了。本来练功练出气来了，在身体里面冲一冲是个好事，可是有些人把它当做病了，意识一想病，就真的起到坏作用了。这些道理大家都明白，但往往是旁观的时候很清楚，自己有反应了就当局者迷了。 遇到这种情况，也要把自己放开，调动自己的意识朝好的方面变化，以正确的心理对待出现的情况。认识到难受是在改变自己，改变不健康的东西，这是完美自身的一个重要内容。有人说“反应不听我指挥”！这等于给自己加了个不听指挥的信息。怎么办？马上恢复自我灵明，对反应要加“一次就好”的意识，一次没好，下次依然是“一次就好”！这也是练功的根本的思想方法。 另外从功法上讲，有点反应过不去，是练功不够扎实的缘故。比如捧气贯顶法，很多人轻视了它的开放性。开放性功法讲究“内气外放、外气内收”，而开放有“形的开放、气的开放、意的开放”。练开放性功法，气总在身体里憋着。光进步出事不对的。许多同志没有多去体会通过皮肤、穴位和外界气的交换，反而怕百会跑气，印堂跑气、肚脐跑气.....“这是不对的，因为不通过外放把路开通，气就收不回来。 形神庄是以形引气，不光是做动作，还要忍着体察身体里面的变化。体察就相当于意守，是动态的意守。练形神庄还有抻筋拔骨的作用，而一些同志做的不够，总想练静功，有时间就坐一坐，这样就使得自己的气血本能更好的得到疏通，也不能更好的开窍。 练五元庄要注重练情绪，练自己调整情绪和控制情绪的能力。在练情绪的时候同时注意体察身体里面的变化。 大家练功一定要把握意识重点，一点要跟自己的实践做对照，这样就容易康复提高，各种练功反应也就好过了。 ---老师答疑  鹤首龙头气冲天--鹤首 鹤首龙头气冲天 查功 寒肩缩项通臂肩 俯身拱腰松督脉 俯身拱腰松督脉 膝跪足面三节连 |
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