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肺是人体的重要器官，肺部健康变差，对人的健康和寿命会产生很大的影响。所以，现代人对肺部健康的关注越来越多，尤其是近三年来，新冠肺炎的流行，人们更加希望自己的肺部是健康的。 吸烟是生活中很多人都有的习惯，吸烟有害健康这是众所周知的，它会直接对人的肺部产生威胁，长期吸烟的人，肺部健康通常是比较差的，尤其是过了中年以后的人，身体的新陈代谢能力下降，吸烟产生的毒素不能更及时被代谢，从而造成毒素堆积，诱发肺部疾病，因此，我们应该积极地戒烟，让肺得以休息。
经常吸烟的人：睡觉时若出现5个表现，你的肺或已受伤，立即戒烟 1、睡前有呼吸急促的症状 如果长期吸烟的人，在睡觉之前出现了明显的呼吸急促和胸痛胸闷的症状时，一定要引起重视，这可能是肺部受损的信号。肺部功能下降，肺细胞受损，不能完成氧气的流通和交换，气不够用，人就会用力去呼吸喘气，就会出现呼吸急促的反应，所以，一旦出现这样的情况，最好及时就医检查，一定要戒烟了。
如果在睡前之前经常有喉咙发痒、咳嗽痰多的反应，应该引起重视，这可能与你的肺部健康有关，当肺健康变差，特别是出现一些炎症时，就会出现白痰或是黄痰，同时还伴有喉咙发痒和咳嗽的现象，如果出现这样的反应，最好检查一下肺部的CT，长期吸烟的人也一定要考虑戒烟了。
3、在凌晨3-5点经常醒来 中医认为，凌晨3-5点是肺经当令的时间，如果经常在这个时间段醒来，且久久不能再次入睡，可能是肺部健康变差的信号，肺经当令，肺部会排毒修复，若出现了郁结不通畅，肺部就会给身体做出反应，身体不适，就会睡来，所以，如果一段时间内经常出现这样的现象，要关注肺部健康，也要考虑戒烟了。
4、睡前有四肢无力的症状 有长期吸烟习惯的人，如果经常在睡前有爱出虚汗，四肢无力的情况，应该注意，也要考虑是否与肺部健康有关。当肺部健康变差，有炎症或是长了东西，肺泡不能更好地完成氧气的交换，容易导致人体内血氧变低，从而出现四肢无力的情况，所以，一定要及时就医检查，烟就一定要戒掉了。
5、睡前出现局限性“喘鸣音” 如果在睡觉之前有咳嗽的现象，并在吸气的时候伴有“喘鸣音”，而且在咳嗽之后“喘鸣音”并没有消失，一定要注意，重视起来，这很可能代表肺部健康出现问题了，很可能被呼吸系统疾病侵袭了，而此时，你必须要戒烟了，也要及时检查一下肺部。
对于经常吸烟的人，是非常容易受到肺部疾病的侵袭的，也会严重地影响你的健康甚至是会影响到寿命，肺部健康无小事，一定要重视起来，戒掉吸烟的习惯，才能让你远离肺病困扰。 |
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