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三个时刻补充维生素应急
三个时刻补充维生素应急 越来越多的人寄希望于通过补充各种营养素包括维生素和矿物质等，来预防甚至治疗包括癌症在内的慢病发生。第三是老年人可常规补充 对于60岁以上的老年人，在正常吃饭的基础上...
老年人和维生素D的“倾城时光”（下篇）
老年人和维生素D的“倾城时光”（下篇）一般情况下，老年人常规补充维生素D600~1000U/d，严重缺乏者补充维生素D1500～2000U/d，可首选维...
【保健】老年人身体缺乏哪些维生素
【保健】老年人身体缺乏哪些维生素。人体需要很多种的维生素，维生素是身体维持健康之本。老年人缺乏的维生素有维生素A，维生素D，维生素B1、B2，维生素C。老年人最缺的五种维生素 维生素A.维生素D...
维生素C对老人的好处有哪些
维生素C对老人的好处有哪些。那么，对于老人来说是否需要补充维生素C呢?大家都知道老人年纪大，营养流失的对，所以老人也应该多补充维生素C。下面是关于老人补充维生素C的益处的介绍。老人补充维生素C...
补叶酸 防卒中
补叶酸 防卒中补叶酸 防卒中熊猫医学2020-10-29 13:35:04.聊起叶酸对于大多数人都不陌生，一般人知道孕妇需要补充叶酸，叶酸是胎儿的守...
老年人要重视这两种维生素的摄入
老年人要重视这两种维生素的摄入。对于老年人来说，维生素B9、B12是两种特别重要的维生素。如果老人缺乏叶酸，同时有血压、同型半胱氨酸...
常吃二甲双胍需补维B12
建议长期服用二甲双胍的糖尿病患者应适量补充维生素B12，可以通过舌下含服甲钴胺(甲基维生素B12)来补充，通常说来，补充维生素B12比较安全，即便过量也不会对身体造成伤害，因为维生素B12属于水溶性维...
20220522 吃动平衡 健康有道
我们国家健康成年人，也就是18～64 岁的BMI应在18.5～23.9 kg/m2，65岁以上老年人的适宜体重和BMI应该略高（20～26.9）。老年人如果BMI＜20，就需要进行医学评估。刚刚我们一直在说的一种极易流失的维...
维生素B11的功效与作用 什么人需要补充维生素B11
维生素B11的功效与作用 什么人需要补充维生素B11.1、孕妇：维生素B11对胎儿的健康发展有非常重要的作用，尤其是怀孕初期的前三个月，快速成长的胎儿对母体内维生素B11的需求增加，容易把母体的维生素B1...
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