膝盖疼痛的改善方法 | 粉丝反馈

中医认为膝与心相关，心脏如果有问题，膝盖也会出现问题。

按压下面左边图片里的穴位（双侧），可以缓解膝盖疼痛。右图为内关穴（双侧），是心脏问题常用穴位，按压内关穴是为求本，二者搭配能起到不错的效果。

按压双侧红点处，每个点按压100-200下。

左图的取穴可参照如下视频：

内关穴快速取穴法（见下图）：前臂掌侧，手腕横纹向上，手三指并排处，握拳屈腕时可见的凹陷中。

网友的部分反馈：

网友：简直太神奇了！！！刚才爷爷膝盖疼到炸，给他按照视频按完以后基本没什么事了......太神奇了我的天！！！！！！必须分享！！！！！！

网友：昨天下午膝盖疼，疼的无法弯曲、下蹲，到了凌晨一点突然想到@针灸匠张宝旬 妙招，一查果然有膝关节痛的视频，于是我用代针贴贴在左手中指上，索性贴了一圈！凌晨五点醒来，居然膝盖弯曲自如一点也不疼了，@针灸匠张宝旬 太感谢您了。

网友：昨天孩子说膝盖疼，我就尝试了一下。用指甲轻按中指关节周围，刚一按孩子就说有用，按左手右腿不疼了，按右手左腿也好了，前后不到一分钟，太神奇了。谢谢@针灸匠张宝旬 让我当了一回神医。

温馨提示

由于穴位选取、个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。