|
一、基本掌型与步法
程派八卦掌的基本掌型宗承了程廷华先生所传，以龙爪掌(五指乍开)为主，基本掌型分述如下:
1.龙爪掌(图 1-1)
五指乍开，掌根塌腕前顶，拇指外展食指上顶，虎口圆撑，中指指天，无名指和小指略向里扣，掌外侧缘里卷，掌心含空，掌背微弓似瓦垅。这是程派高式八卦掌的最基本掌型，其余掌型都是由此变化而来。 2.螺旋掌(图 I-2)
山龙爪掌变化而来，小指、掌外侧缘、腕、小臂同时由里向
外旋转，使用螺丝劲拧裹出掌，名曰螺旋掌。 3.下立掌(图 1-3)
又名下螺旋掌，亦由龙爪掌变化而来，小指、掌外侧缘、腕、小臂同时向下旋转，用螺丝劲向下拧裹，名曰下立掌。
4.仰掌(图 1-4)
掌心向上，五指乍开，大拇指外撑里扣，虎口撑圆，食指中指前顶，无名指、小指稍向里裹，掌心含空。 5.俯掌 (图 1-5)
掌型同仰掌，掌心向下。
6.挑掌(图 1--6)
五指分开，掌指向上，用顶劲穿挑。
7.抱掌(图 1-7)
五指分开，拇指外侧向上，掌心向里，屈肘向前，掌劲向里做环抱状。
8.托掌(图 1-8)
龙爪掌变化而来，小指、无名指外撑，虎口圆撑，掌心向上含空，劲向前上托。
|
